乳腺腺病是乳腺结构不良症早期病变，病因有内分泌因素（雌激素孕激素平衡失调，青春期、育龄期、绝经后女性易受影响）和生活方式因素（长期精神紧张压力大、不良饮食习惯），临床表现为乳房疼痛（具周期性，不同年龄段表现有差异）和乳房肿块（单发或多发，形态多样，不同年龄肿块特点有细微差别），诊断方法有乳腺超声检查（可显示结构、发现肿块等）和乳腺钼靶检查（对钙化等有优势），治疗与管理包括观察随访（定期检查，不同年龄随访间隔调整）和生活方式调整（保持心态、调整饮食，不同年龄方式不同），育龄期女性怀孕哺乳需密切关注，绝经后女性患腺病要更密切检查防恶变
一、乳腺腺病的定义
乳腺腺病是乳腺结构不良症的早期病变，是一种常见的乳腺良性疾病，主要是乳腺的腺泡和小导管的局部增生等引起的乳腺组织的病变。
二、发病原因
1.内分泌因素
女性体内的雌激素和孕激素平衡失调是重要诱因。例如，青春期女性开始发育时，若内分泌调节出现暂时紊乱，可能影响乳腺组织的正常生长和修复，增加乳腺腺病发生风险；育龄期女性在月经周期中，激素水平波动较大，若激素波动超出乳腺组织适应范围，易引发乳腺腺病。从年龄角度看，青春期、育龄期女性相对更易受内分泌因素影响而患乳腺腺病。
绝经后女性由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，但如果之前长期存在内分泌失衡情况，乳腺组织可能仍处于相对紊乱状态，也可能与乳腺腺病的发生有一定关联。
2.生活方式因素
长期精神紧张、压力过大的人群，会影响神经内分泌系统，进而影响乳腺的正常生理功能。比如一些职场女性，长期处于高强度工作压力下，精神持续紧张，使得体内激素调节紊乱，增加乳腺腺病发生几率。从生活方式角度，这类人群需要注意调节自身压力，保持心态平和。
不良的饮食习惯也是因素之一，长期高脂饮食会改变体内激素代谢，导致雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织，增加乳腺腺病发生可能。例如长期大量摄入油炸食品、肥肉等高脂食物的人群，患乳腺腺病风险相对较高。
三、临床表现
1.乳房疼痛
疼痛程度不一，可为胀痛、刺痛等。疼痛具有周期性，与月经周期相关，往往在月经前疼痛加重，月经来潮后疼痛减轻或缓解。不同年龄段患者疼痛表现可能有差异，育龄期女性由于月经周期明显，疼痛与月经周期的相关性更突出；绝经后女性疼痛周期性可能不明显，但仍可能存在疼痛情况。
2.乳房肿块
肿块可单发或多发，形态多样，可为片状、结节状等。肿块大小不一，质地一般韧实，与周围组织边界不清，但多数能推动。在不同年龄人群中，肿块特点可能有细微差别，比如年轻患者的肿块可能相对更光滑，而年龄较大患者的肿块可能质地相对更硬一些，但总体均符合乳腺腺病肿块的一般特征。
四、诊断方法
1.乳腺超声检查
是常用的检查方法，可清晰显示乳腺组织的结构，能发现乳腺内的肿块、腺体增厚等情况。通过超声检查可以观察肿块的大小、形态、边界、内部回声等特征，有助于初步判断是否为乳腺腺病以及与其他乳腺疾病相鉴别。例如，乳腺腺病在超声下可能表现为腺体结构紊乱，可见散在的低回声区等。
2.乳腺钼靶检查
对于发现乳腺内的钙化等情况有一定优势。在诊断乳腺腺病时，可以观察乳腺腺体的密度等变化，辅助判断病情。但对于年轻女性，由于乳腺组织较致密，钼靶检查可能受到一定限制，而超声检查可能更为适用。
五、治疗与管理
1.观察随访
对于症状较轻、肿块较小且病情稳定的患者，可采取观察随访的方式。定期进行乳腺检查，如每3-6个月进行一次乳腺超声或钼靶检查，动态观察病情变化。不同年龄患者随访间隔可根据具体情况调整，比如年轻患者如果病情稳定，可适当延长随访间隔时间；年龄较大患者可能需要相对更密切的随访。
2.生活方式调整
保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大。可以通过适当的运动、冥想、社交活动等方式缓解压力。同时，调整饮食习惯，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄入。对于不同年龄人群，生活方式调整的具体实施可结合自身特点，例如年轻女性可选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等；中老年女性可选择散步等相对温和的运动方式。
六、特殊人群注意事项
1.育龄期女性
怀孕和哺乳期间需要密切关注乳腺腺病情况。怀孕后体内激素水平进一步变化，可能导致乳腺腺病相关症状加重，但一般无需特殊药物干预，产后随着激素水平逐渐恢复，部分症状可能缓解。哺乳期间要注意保持乳腺通畅，避免发生乳腺炎等情况，同时继续定期观察乳腺状况。
2.绝经后女性
绝经后女性患乳腺腺病仍需重视，因为存在一定恶变风险。要更加密切地进行乳腺检查，除了定期超声、钼靶检查外，自己也要经常进行乳腺自我检查，一旦发现乳房肿块、疼痛等情况较前明显变化，应及时就医。
