手足口病的预防方法

预防手足口病需从多方面入手，包括接种肠道病毒71型灭活疫苗（适用于6月龄-5岁儿童，5岁以上一般不推荐）；注意个人卫生，勤洗手（掌握六步洗手法）、保持口腔清洁、定期清洁消毒个人物品；做好环境卫生管理，保持居住环境通风、定期清扫消毒；避免接触患者，流行期间少去人群密集处，家庭成员患病要隔离；关注特殊人群，婴幼儿和免疫力低下人群需加强防护，出现疑似症状及时就医。

一、接种疫苗

1.疫苗种类及作用：目前肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗可有效预防EV71感染所致的手足口病，接种该疫苗是预防手足口病的有效措施之一。疫苗适用于6月龄-5岁儿童，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，鼓励在12月龄前完成接种，以便尽早发挥保护作用。对于5岁以上儿童，因手足口病患病风险相对降低，且疫苗对其他肠道病毒型别感染的保护作用有限，所以一般不推荐接种。

2.接种注意事项：接种前需确保儿童身体健康，无发热、急性疾病、严重慢性疾病、过敏史等禁忌证。接种后要在接种点观察30分钟，以便及时处理可能出现的不良反应。

二、注意个人卫生

1.手部卫生

勤洗手：无论是儿童还是成人，都应养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后（如电梯按钮、公共玩具等）。使用肥皂或洗手液，采用正确的洗手方法，如六步洗手法，认真搓洗双手至少20秒，以确保将手部的病菌清洗干净。对于幼儿，家长应帮助其养成良好的洗手习惯，例如每天在进食前后、玩耍后等时刻提醒并协助洗手。

正确洗手步骤：第一步，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；第六步，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

2.口腔卫生：儿童要保持口腔清洁，饭后可以用清水或淡盐水漱口，减少口腔内细菌滋生。对于婴幼儿，家长可以在其进食后用干净的纱布蘸取清水擦拭口腔，保持口腔黏膜的清洁，降低口腔感染肠道病毒的风险。

3.个人物品清洁：要定期对儿童的玩具、餐具、被褥等个人物品进行清洗和消毒。玩具可以用适量的消毒液浸泡后再用清水冲洗干净；餐具每次使用后要及时清洗，然后用开水烫洗或放入消毒柜进行消毒；被褥要经常晾晒，利用阳光中的紫外线进行杀菌。

三、环境卫生管理

1.居住环境通风：保持室内空气流通，每天应开窗通风至少2-3次，每次通风时间不少于30分钟。这样可以降低室内空气中病毒的浓度，减少儿童感染的机会。尤其是在儿童聚集的场所，如幼儿园、家庭等，更要注意保持室内良好的通风状态。对于患有手足口病儿童的家庭，通风更为重要，同时要对房间进行定期的空气消毒，可以使用空气消毒机或过氧乙酸等消毒剂进行消毒，但要注意消毒后要充分通风，避免儿童吸入消毒剂。

2.环境卫生清扫：定期对居住环境进行清扫，保持地面、家具等的清洁。对于容易滋生细菌和病毒的角落，如沙发缝隙、床底等，要定期进行清洁。可以使用湿布擦拭家具表面，用扫帚清扫地面等。在手足口病流行季节，还可以使用含氯消毒剂对地面、墙壁等进行擦拭消毒，但要注意按照消毒剂的使用说明进行稀释和操作，避免对儿童造成伤害。

四、避免接触患者

1.远离患病儿童：在手足口病流行期间，尽量避免儿童前往人群密集、空气流通不畅的公共场所，如超市、商场、游乐场等。如果必须前往，要做好防护措施。同时，要避免儿童与已经患有手足口病的儿童接触，因为肠道病毒具有较强的传染性，接触患病儿童很容易被感染。

2.注意个人防护：如果家庭成员中有患手足口病的，要注意与其他健康成员隔离。护理患病儿童的人员在接触儿童前后要及时洗手，更换衣物。患病儿童使用的物品要单独放置并进行严格消毒，避免交叉感染。对于健康儿童，要尽量减少与患病儿童的密切接触，如拥抱、亲吻等行为，降低感染风险。

五、关注特殊人群

1.婴幼儿：婴幼儿免疫系统尚未发育完善，更容易感染手足口病。家长要格外注意婴幼儿的个人卫生和环境卫生，严格按照上述的洗手、物品清洁、居住环境通风等要求进行护理。在手足口病流行季节，尽量不带婴幼儿去人员密集场所。如果发现婴幼儿出现发热、口腔疱疹、手足皮疹等疑似手足口病症状，要及时就医，并与其他儿童隔离，避免传播。

2.免疫力低下人群：如患有先天性免疫缺陷疾病、长期使用免疫抑制剂等导致免疫力低下的儿童或成人，要更加注意预防手足口病。除了遵循上述的一般预防措施外，还应尽量减少与手足口病患者的接触，必要时可以在医生的指导下采取一些额外的防护措施，如佩戴口罩等。一旦出现疑似症状，要立即就医，并向医生说明自身免疫力低下的情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。