保持宝宝鼻腔清洁可通过生理盐水洗鼻；改善环境因素需控制室内湿度在50%-60%、避免过敏原；用温毛巾敷鼻可缓解鼻塞；饮食要保证营养均衡，避免刺激性及易过敏食物；婴幼儿鼻腔娇嫩护理要轻柔，鼻炎症状持续不缓解或加重要及时就医，不建议自行用偏方。
一、保持鼻腔清洁
1.生理盐水洗鼻：使用生理盐水或海盐水喷雾、滴鼻剂为宝宝清洗鼻腔。这是因为生理盐水可以湿润鼻腔黏膜，溶解黏液，清除鼻腔内的过敏原、灰尘等刺激物。一般每日可进行2-3次。对于较小的宝宝，可将宝宝平躺，一侧鼻孔对准喷雾器，轻轻按压喷雾器使生理盐水进入鼻腔，然后用吸鼻器吸出分泌物；较大的宝宝可教导其自行擤鼻，但要注意方法正确，避免用力过猛。
二、改善环境因素
1.控制室内湿度：保持室内相对湿度在50%-60%为宜。可以使用加湿器来调节湿度。因为干燥的空气会刺激宝宝的鼻腔黏膜，加重鼻炎症状；而湿度过高也可能滋生霉菌等，所以要维持合适的湿度范围。比如在气候干燥的季节，每天定时使用加湿器，并定期清洁加湿器，防止细菌滋生。
2.避免过敏原：找出宝宝鼻炎的过敏原并尽量避免接触。常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少宝宝外出，尤其是在花粉浓度高的时段；对于尘螨过敏，要经常清洗宝宝的床单、被套、枕套等，使用防螨寝具；避免宝宝接触宠物的毛发、皮屑等。
三、热敷缓解
1.温毛巾敷鼻：用温毛巾敷在宝宝的鼻部，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝。温毛巾可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。一般每次热敷10-15分钟，每天可进行2-3次。但要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适要立即停止热敷。
四、饮食调整
1.合理饮食：保证宝宝摄入均衡的营养。多让宝宝吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果（橙子、菠菜等），这些营养物质有助于增强宝宝的免疫力，对缓解鼻炎可能有一定帮助。同时，要避免宝宝食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等，因为这些食物可能会加重鼻腔黏膜的炎症反应。
特殊人群提示
对于婴幼儿宝宝，由于其鼻腔较为娇嫩，在进行任何鼻腔护理操作时都要格外轻柔。例如在使用生理盐水洗鼻或吸鼻器时，动作要缓慢、轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。如果宝宝鼻炎症状持续不缓解或加重，如出现发热、鼻塞严重影响呼吸、频繁咳嗽等情况，应及时就医，由专业医生进行评估和处理，不建议自行长期盲目使用各种偏方或未经证实的方法治疗宝宝鼻炎，以免延误病情。
