避免慢性鼻炎诱因包括远离污染、过敏原环境及戒烟、避免过度疲劳等；可用生理盐水清洗鼻腔；药物治疗有鼻用糖皮质激素、抗组胺药等；症状严重或自我护理无改善要及时就医，特殊人群就医需告知自身情况。
一、避免诱因
环境因素：长期处于污染严重、有刺激性气体或过敏原（如花粉、尘螨等）的环境中易加重慢性鼻炎。对于有过敏体质的人群，应尽量避免接触过敏原，如在花粉季减少外出、保持室内清洁并使用空气净化器等；对于长期处于污染环境工作的人，需做好防护措施，如佩戴合适的口罩。不同年龄人群面临的环境诱因有所不同，儿童可能因接触家中的宠物毛发等引发过敏，从而导致慢性鼻炎发作，家长需留意并及时清理宠物毛发等。
生活方式因素：不良的生活方式也会影响慢性鼻炎，如长期吸烟、过度疲劳等。吸烟者患慢性鼻炎的风险相对较高，因为烟草中的有害物质会刺激鼻腔黏膜，所以应尽量戒烟。过度疲劳会使身体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，进而诱发或加重慢性鼻炎，人们应保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间。
二、鼻腔清洗
生理盐水清洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗是一种有效的方法。通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。一般可以使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出或从口腔吐出，每天可进行1-2次。对于儿童，要选择合适的小儿鼻腔冲洗器，并在家长的协助下进行，注意控制冲洗的压力和速度，避免引起不适或损伤鼻腔黏膜。
三、药物治疗
鼻用糖皮质激素：这类药物具有抗炎、抗过敏的作用，能有效减轻鼻腔黏膜的炎症水肿。常见的鼻用糖皮质激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂等，但需注意儿童使用时要在医生指导下选择合适的剂型和剂量，因为儿童的鼻腔黏膜对药物的反应可能与成人不同。
抗组胺药：如果慢性鼻炎是由过敏因素引起，抗组胺药可以缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。如氯雷他定等，但要注意不同抗组胺药对不同年龄人群的适用性，儿童使用抗组胺药需选择儿童专用剂型，并严格按照医生的建议使用。
四、就医治疗
专科就诊：如果慢性鼻炎症状较为严重或经过上述自我护理措施后无明显改善，应及时前往耳鼻喉科就诊。医生会根据具体病情进行进一步的检查，如鼻内镜检查等，以明确鼻炎的类型和严重程度，并制定更合适的治疗方案。对于一些特殊人群，如孕妇、老年人等，就医时需提前告知医生自身情况，以便医生选择更安全合适的治疗方法。例如孕妇患慢性鼻炎时，用药需格外谨慎，医生会权衡利弊后进行治疗。
