肛门上长碰着疼的痘可能由外痔、肛周脓肿、毛囊炎等引起，可通过保持局部清洁、调整生活方式、局部冷敷等非药物干预，若痘持续不缓解、疼痛加剧等需及时就医，医生会查体及辅助检查后依情况保守治疗或手术等。
一、可能的原因及初步判断
肛门上长了个碰着疼的痘，常见原因有以下几种。其一，外痔，尤其是炎性外痔，多因肛门缘皮肤损伤和感染引起，局部会出现红肿疼痛的小硬结。其二，肛周脓肿，是肛管直肠周围软组织或其周围间隙发生的急性化脓性感染并形成脓肿，初期可表现为肛门周围的硬结，伴有疼痛，且疼痛往往较为剧烈，随着病情发展，脓肿会逐渐增大，疼痛加剧。其三，毛囊炎，肛门周围的毛囊受到细菌感染引发毛囊炎，也会出现局部长痘、触碰疼痛的情况。
二、非药物干预措施
1.保持局部清洁：每天用温水清洗肛门部位，保持局部清洁干燥，避免粪便等污染物刺激。对于儿童，要注意清洗时动作轻柔，选用温和的清洁产品；对于成年人，要注意清洗的频率和力度，避免过度刺激导致症状加重。清洗后要及时擦干，保持局部干爽。
2.调整生活方式：避免久坐久站，适当增加活动量。对于长时间久坐办公的人群，建议每隔一段时间起身活动一下；对于从事重体力劳动的人群，要注意合理安排工作强度。同时，要保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免便秘。如果有便秘情况，可以适当增加饮水量，必要时可在医生指导下使用一些温和的通便药物，但要注意儿童便秘时应优先选择非药物的通便方法，如调整饮食结构等。
3.局部冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋对肛门局部进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右，每天可进行数次。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时更要严格控制时间和温度。
三、何时需要就医及就医后的处理
1.需要就医的情况：如果肛门上的痘持续不缓解，或者疼痛加剧、出现发热等全身症状，或者痘的大小迅速增大，应及时就医。对于儿童出现这种情况，由于儿童表达能力有限且病情变化可能较快，更应及时就诊。
2.就医后的处理：医生一般会进行详细的体格检查，可能还会进行一些辅助检查，如肛门指诊等。如果是外痔，病情较轻时可能会采用保守治疗，如涂抹一些具有消肿止痛作用的药膏等；如果是肛周脓肿，可能需要进行手术切开引流等治疗；如果是毛囊炎，可能会使用抗生素类药物进行治疗等。
总之，肛门上长了碰着疼的痘需要根据具体情况采取相应的措施，同时要密切关注症状的变化，如有异常及时就医。
