富含膳食纤维和有润肠通便作用的水果对肠道健康有益，像苹果含果胶等膳食纤维助预防缓解便秘降低痔疮风险，香蕉含水溶性膳食纤维可辅助排便减轻痔疮刺激，火龙果含丰富膳食纤维和水分有良好润肠通便效果助痔疮人群减轻压力，猕猴桃含膳食纤维等营养成分助维护肠道功能利于痔疮患者保持通畅，梨有清热降火等功效对易上火便秘引发痔疮人群有帮助，不同人群食用需注意自身情况。
1.苹果：苹果中含有丰富的果胶等膳食纤维。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘，而便秘是诱发痔疮的常见因素之一。苹果适合各个年龄段的人群，对于儿童来说，可将苹果制成泥状食用；对于老年人，可选择口感较软的苹果品种。正常生活方式人群食用苹果有助于维持肠道正常功能，有痔疮病史或易患痔疮人群食用苹果可从一定程度上降低痔疮发作风险。
2.香蕉：香蕉富含水溶性膳食纤维，能使粪便变软，促进排便。但需要注意的是，过量食用香蕉可能会导致胃肠功能紊乱，所以应适量食用。对于不同年龄人群，儿童食用香蕉要注意避免呛噎，可切成小块；老年人食用香蕉需根据自身胃肠消化情况适量摄入。正常生活方式人群食用香蕉可辅助肠道正常排便，痔疮患者食用香蕉有助于减轻排便时的困难，降低对痔疮部位的刺激。
具有润肠通便作用的水果
1.火龙果：火龙果分为白心和红心两种，都含有丰富的膳食纤维和水分，具有良好的润肠通便效果。膳食纤维能增加肠道内的保水性，促进肠道蠕动。对于孕妇等特殊人群，火龙果是较为安全的润肠水果选择，但要注意适量食用，避免因腹泻等情况对身体造成不良影响；对于一般人群，正常食用火龙果可帮助维持肠道通畅。有痔疮的人群食用火龙果可减少排便时的用力，从而减轻对痔疮部位的压力。
2.猕猴桃：猕猴桃含有大量的膳食纤维、维生素C等营养成分。其膳食纤维能促进肠道蠕动，维生素C有助于维持肠道黏膜的健康。儿童食用猕猴桃时要注意观察是否有过敏反应，可少量尝试；成年人正常食用猕猴桃即可。正常生活方式人群食用猕猴桃可维护肠道正常生理功能，痔疮患者食用猕猴桃利于保持肠道通畅，减少痔疮发作诱因。
其他有益水果
1.梨：梨具有清热降火、润肺生津的功效，同时也含有一定量的膳食纤维。对于容易上火导致便秘从而引发痔疮的人群，食用梨可以起到清热降火和促进排便的作用。但体质虚寒的人群不宜过多食用梨，以免引起腹泻等不适。不同年龄人群食用梨需根据自身体质调整量，老年人体质虚寒者要谨慎食用，正常体质人群可适量食用梨来辅助肠道健康，痔疮患者食用梨有助于改善因上火便秘带来的痔疮相关问题。
