血糖正常范围因人群不同而异，空腹血糖一般为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L；孕妇空腹血糖≤5.1mmol/L、餐后1小时≤10.0mmol/L、餐后2小时≤8.5mmol/L；老年人空腹血糖4.4~7.0mmol/L、餐后2小时4.4~8.0mmol/L左右；儿童不同年龄段空腹血糖3.3~5.5mmol/L、餐后2小时3.3~7.0mmol/L左右，各人群需关注自身血糖情况并采取相应措施维持稳定。
一、空腹血糖正常范围
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8-10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检测出的血糖值，其正常范围一般为3.9~6.1mmol/L。这一范围是基于大量人群的健康监测和研究得出的，在此区间内人体的糖代谢处于相对稳定且合理的状态，能较好地满足身体各器官正常运转对能量的需求等。
二、餐后血糖正常范围
1.餐后2小时血糖
餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始计时，2小时后所测的血糖值，正常范围应小于7.8mmol/L。餐后血糖的监测对于评估整体糖代谢情况很重要，因为进食后身体会对摄入的碳水化合物等进行消化吸收，血糖会出现相应变化，在正常范围内说明身体对碳水化合物的代谢调节基本正常。
三、特殊人群血糖参考范围及注意事项
1.孕妇
孕妇的血糖正常范围有特定标准，空腹血糖应≤5.1mmol/L，餐后1小时血糖≤10.0mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5mmol/L。这是因为孕期身体的激素水平等发生变化，对血糖的调节有所不同，若血糖超出正常范围，可能会影响胎儿的正常发育等，所以孕妇需要更密切监测血糖，一旦发现异常需及时采取合理措施，比如通过饮食调整等方式来控制血糖在合适范围。
2.老年人
老年人的血糖正常范围与一般成年人有一定差异，空腹血糖一般在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖一般在4.4~8.0mmol/L左右。老年人由于身体机能衰退，对血糖的调节能力下降，更容易出现血糖波动，所以在监测血糖时要更加关注，同时在日常生活中要注意合理饮食，适当运动等，以维持相对稳定的血糖水平，降低因高血糖或低血糖带来的健康风险。
3.儿童
儿童不同年龄段血糖正常范围有所不同，一般来说，空腹血糖正常范围在3.3~5.5mmol/L，餐后2小时血糖正常范围在3.3~7.0mmol/L左右。儿童正处于生长发育阶段，血糖异常可能会影响其身体和智力发育，所以对于儿童血糖的监测也不容忽视，若发现血糖异常，需综合考虑其饮食、活动等多方面因素来进行评估和干预。
