急性咽炎有一定自愈可能，但受年龄、基础疾病、生活方式等因素影响，儿童、老年人、有基础疾病者及持续过度用嗓、吸烟饮酒者自愈概率低。若观察2-3天无好转甚至加重，如高热、咽痛剧烈难吞咽、呼吸困难等需及时就医。促进自愈要保证充足休息、多喝水、饮食清淡、保持室内空气流通适宜。
一、急性咽炎能否自愈
急性咽炎有一定自愈的可能性，但这与多种因素相关。一般来说，对于症状较轻、身体状况较好的成年人，在注意休息、保证充足水分摄入、避免过度用嗓等情况下，部分急性咽炎可能会自行好转痊愈。然而，儿童、老年人、有基础疾病（如糖尿病等）的人群，自愈的概率相对较低，且病情可能更容易加重或迁延不愈。
（一）影响自愈的因素
1.年龄因素
儿童：儿童的免疫系统相对不完善，对病原体的抵抗力较弱，急性咽炎若不及时干预，更容易出现病情进展，如引发高热、喉水肿等严重情况，所以儿童急性咽炎较难单纯依靠自身自愈，需更密切关注并可能需要医疗干预。
老年人：老年人各器官功能衰退，包括免疫系统功能下降，身体恢复能力较弱，急性咽炎发生后自愈的难度较大，且容易合并其他并发症，如肺部感染等。
2.基础疾病因素
患有糖尿病的患者：高血糖环境有利于细菌等病原体的滋生繁殖，会影响咽部炎症的消退，使得急性咽炎难以自愈，还可能导致感染不易控制，病情反复。
3.生活方式因素
持续过度用嗓：如教师、歌手等人群在患病期间仍持续高强度用嗓，会加重咽部黏膜的损伤，不利于炎症修复，阻碍自愈进程。
吸烟饮酒：吸烟产生的烟雾会刺激咽部黏膜，饮酒会加重咽部充血水肿，都不利于急性咽炎的自愈，还可能使病情恶化。
二、不能自愈时的应对措施
如果急性咽炎经过一段时间（通常建议观察2-3天）仍没有好转迹象，甚至出现症状加重，如高热持续不退、咽痛剧烈难以吞咽、呼吸困难等情况，就需要及时就医，采取相应医疗措施。医生可能会根据病因进行处理，如果是细菌感染引起的急性咽炎，可能会使用抗生素等药物治疗；如果是病毒感染，可能会进行对症支持治疗等。
三、促进自愈的相关注意事项
1.休息方面
保证充足的睡眠，成年人一般建议每天7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，良好的睡眠有助于身体免疫系统发挥作用，促进咽部炎症的消退。
2.饮食方面
多喝水，保持咽部黏膜湿润，每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，可以选择温开水、淡盐水等。
饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重咽部刺激，不利于自愈。
3.环境方面
保持室内空气流通，室内温度保持在20-25℃左右，湿度保持在50%-70%为宜，适宜的环境有利于缓解咽部不适，促进康复。
