膝关节囊损伤具有多种症状，包括损伤部位疼痛（轻重程度因损伤而异，活动时加重，不同人群表现有差异）、因血管破裂出血等致肿胀（损伤越重肿胀越明显，不同人群肿胀消退等情况有别）、因疼痛及组织损伤致活动受限（不同人群表现有差异）、损伤部位有明显压痛（不同人群压痛判断等有差异）、损伤致血管破裂明显时出现周围淤血（不同人群淤血吸收等情况有差异）。
疼痛：是较为常见的症状，损伤后膝关节局部会出现疼痛，疼痛程度可因损伤的轻重而异。轻度损伤时，可能只是隐痛；严重损伤时，疼痛较为剧烈，患者往往难以忍受，且在活动膝关节时，如屈伸、行走等，疼痛通常会加重。年龄方面，儿童与成人在疼痛感受上可能有所不同，但本质都是机体对损伤的一种应激反应体现；性别差异一般不明显；生活方式上，经常进行剧烈运动或长时间行走的人群，膝关节囊损伤后疼痛可能更易被察觉且恢复相对较慢；有膝关节既往病史的人群，再次出现膝关节囊损伤时疼痛表现可能与初次不同，可能更敏感或疼痛特点有变化。
肿胀：膝关节囊损伤后，由于局部血管破裂出血以及组织液渗出等原因，会出现膝关节肿胀。肿胀程度可从轻度的局部稍隆起，到明显的膝关节肿大变形。一般来说，损伤越严重，肿胀越明显。对于儿童，由于其机体的修复和代偿能力与成人不同，肿胀的消退可能相对较慢；女性在激素水平等因素影响下，肿胀的恢复可能有一定差异；生活方式中活动量较大的人群，肿胀可能更难快速消退；有膝关节病史者，再次损伤后肿胀可能更顽固。
活动受限：患者会出现膝关节活动受限的情况，表现为屈伸困难、不能正常行走等。这是因为膝关节囊损伤后，疼痛和周围组织的损伤会影响膝关节的正常运动功能。儿童在活动受限方面可能因自身的好动性而更易表现出抗拒活动等情况；不同性别在活动受限后的表现差异不大，但可能因体力等因素影响恢复活动的进程；生活方式中长期久坐等人群，膝关节活动度本身相对较差，发生膝关节囊损伤后活动受限可能更明显；有膝关节病史者，活动受限可能在原有基础上加重。
压痛：在膝关节囊损伤的部位通常有明显压痛，用手按压损伤处时，患者会感觉疼痛加剧。压痛的位置可以帮助初步判断膝关节囊损伤的大致部位，年龄较小的儿童在配合检查时可能因不配合导致压痛判断相对困难；女性在检查时可能因对疼痛的敏感度等因素影响压痛的准确评估；生活方式中经常膝关节受力较大的人群，压痛可能更明显；有膝关节病史者，压痛部位可能与既往损伤有一定关联。
淤血：如果损伤导致血管破裂较明显，还可能出现膝关节周围淤血的情况，表现为皮肤下出现青紫斑块。淤血的范围和严重程度也与损伤程度相关，儿童的淤血吸收可能相对成人较慢；女性的激素水平等因素可能对淤血的吸收有一定影响；生活方式中运动强度大的人群，淤血可能更易出现且恢复相对慢；有膝关节病史者，淤血可能提示损伤程度较严重或恢复能力下降。
