为降低尿道下裂等出生缺陷风险，孕前及孕期需注意多方面。合理营养摄入，保证均衡饮食，摄入足够维生素矿物质，避免过量摄入不利物质；避免接触有机溶剂、杀虫剂、铅等有害物质及长时间接触辐射；有家族遗传病史要进行遗传咨询；保持规律生活作息，避免熬夜等；控制基础疾病，如孕妇患糖尿病、高血压等要积极控制。
一、孕前及孕期保健方面
1.合理营养摄入
备孕女性和孕期女性应保证均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。例如，充足的叶酸摄入对预防尿道下裂等出生缺陷很重要。研究表明，孕前3个月至孕期3个月每日补充0.4-0.8mg叶酸，可降低包括尿道下裂在内的神经管缺陷及某些先天性畸形的发生风险。孕期应多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养全面。
同时要注意避免过量摄入某些可能对胎儿发育不利的物质，如避免饮酒，因为酒精可能会干扰胎儿的正常发育过程，增加尿道下裂等畸形的发生几率。
2.避免接触有害物质
孕期应尽量避免接触有机溶剂、杀虫剂、铅等有害物质。例如，在工作环境中接触这些物质的人群，在备孕和孕期需调换工作岗位，远离这些污染环境。因为这些有害物质可能通过胎盘影响胎儿的生殖系统发育，从而增加尿道下裂发生的可能性。
还要避免长时间接触辐射，如X线检查等，若因病情需要必须接触辐射，应采取严格的防护措施，以降低对胎儿发育的不良影响。
二、遗传因素相关注意事项
1.家族遗传咨询
如果家族中有尿道下裂的遗传病史，夫妻双方在孕前应进行遗传咨询。了解遗传模式以及再发风险等情况。例如，某些类型的尿道下裂可能与特定的基因突变有关，通过遗传咨询可以评估胎儿患尿道下裂的风险，并采取相应的监测措施。对于有相关遗传背景的夫妇，可能需要在孕期进行更密切的胎儿监测，如通过超声检查等手段早期发现胎儿是否存在尿道下裂相关的发育异常。
对于有尿道下裂家族史的男性胎儿，在孕期超声检查时要重点观察外生殖器的发育情况，以便早期发现问题并及时处理。
三、生活方式相关
1.规律生活作息
备孕及孕期女性应保持规律的生活作息，避免熬夜等不良生活习惯。良好的生活作息有助于维持身体内分泌的稳定，内分泌系统的稳定对于胎儿的正常发育至关重要。如果生活作息不规律，可能会影响激素的分泌平衡，从而干扰胎儿生殖系统的正常发育，增加尿道下裂发生的可能性。
男性在备孕期间也应保持规律的生活，避免长期处于疲劳状态，因为男性的生殖健康也会影响精子的质量，进而影响胎儿的发育情况。
2.控制基础疾病
如果孕妇本身患有糖尿病等基础疾病，应积极控制血糖水平。高血糖环境会影响胎儿的发育，增加胎儿畸形的发生风险，包括尿道下裂。孕期要通过饮食控制、适当运动以及必要时的药物治疗（需在医生指导下）将血糖控制在合理范围内，如空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L，餐后血糖控制在4.4-6.7mmol/L等目标范围内。
对于患有高血压等其他基础疾病的孕妇，也需要在医生的指导下合理控制血压，以减少对胎儿发育的不良影响，降低尿道下裂等畸形的发生几率。
