膝关节软组织损伤涵盖肌肉、韧带、关节囊等结构损伤，常见症状有疼痛（活动时加剧，程度因损伤程度而异，不同人群感受有差异）、肿胀（因血管破裂出血等致，程度不同，不同人群恢复有别）、活动受限（无法正常屈伸，不同年龄人群表现不同，不同生活状态人群影响各异）、淤血（范围和颜色反映损伤程度，不同人群表现不同）、压痛（按压有明显疼痛，可初步判断损伤部位，不同人群耐受和表现不同）。
疼痛：是最主要的症状之一，受伤部位会出现不同程度的疼痛，活动时疼痛往往会加剧。例如韧带损伤时，患者在膝关节屈伸等活动过程中，损伤部位会有明显痛感，疼痛程度因损伤程度而异，轻度损伤可能是隐痛，重度损伤则为剧烈疼痛。不同年龄人群感受疼痛的敏感度可能不同，一般来说，儿童对疼痛的感知可能相对更敏感，但具体还需结合个体情况；性别方面通常无明显差异；生活方式中经常进行剧烈运动的人群，膝关节软组织损伤后疼痛可能更明显，因为其膝关节承受的负荷较大；有膝关节既往病史的人群，再次损伤时疼痛可能更剧烈且恢复相对较慢。
肿胀：受伤部位会出现肿胀现象，这是由于软组织损伤后局部血管破裂出血、组织液渗出等原因导致。肿胀程度可轻可重，轻度肿胀可能仅表现为局部轻微隆起，重度肿胀则可能使膝关节明显变粗，皮肤发亮。年龄较小的儿童由于组织修复能力相对较强，但肿胀消退速度可能受损伤程度等因素影响；女性在月经周期等特殊生理时期，身体的凝血和修复机制可能有一定变化，对肿胀的恢复可能有一定影响；长期久坐、缺乏运动的人群，膝关节周围血液循环相对较差，软组织损伤后肿胀可能更难消退；有膝关节慢性疾病史的人群，肿胀可能持续时间更长。
活动受限：膝关节的活动范围会受到限制，患者可能无法正常屈伸膝关节，例如不能完全伸直或弯曲到正常角度。这是因为软组织损伤后，疼痛和组织的损伤会导致膝关节的正常功能受到影响。不同年龄阶段的人群活动受限的表现有所不同，儿童可能因为玩耍等活动受到明显限制，而老年人本身关节活动度就相对较差，损伤后活动受限可能更严重地影响日常生活；男性和女性在活动受限对生活的影响程度上可能因个人生活习惯不同而有差异，比如从事体力劳动的男性可能受影响更大；长期从事重体力劳动的人群膝关节本身负担较重，损伤后活动受限会严重影响其工作和生活；有膝关节手术史等病史的人群，再次损伤后活动受限可能更为显著且恢复困难。
淤血：受伤部位周围可能出现淤血斑，这是因为血管破裂出血后，血液渗透到周围组织所致。淤血的范围和颜色深浅也能反映损伤的程度，范围越大、颜色越深通常提示损伤越严重。对于儿童，由于皮肤较薄，淤血可能更明显地透出皮肤表面；女性在使用某些特殊药物或处于特殊身体状态时，淤血的吸收可能会受到影响；生活方式中经常碰撞膝关节的人群，更容易出现淤血情况；有凝血功能障碍等病史的人群，淤血可能更难消退且容易加重。
压痛：在受伤的软组织部位按压时会有明显的疼痛，通过压痛的位置可以初步判断损伤的大致部位。例如韧带损伤处按压时疼痛明显，关节囊损伤时相应部位按压也会有痛感。不同年龄层对压痛的耐受程度不同，儿童可能因害怕疼痛而抗拒按压，需要更轻柔的检查方式；男性和女性在压痛感知上无本质差异，但可能因个体对疼痛的敏感度不同而表现不同；长期进行高强度运动导致膝关节劳损的人群，膝关节本身存在一定压痛基础，损伤后压痛可能更明显；有膝关节炎症等病史的人群，压痛可能更为持续和显著。
