月经来临前女性的身体和心理会出现多种感觉，包括生理上的腹部不适（因盆腔充血、子宫平滑肌收缩及前列腺素水平升高所致，有相关病史者更严重）、乳房胀痛（受体内雌激素和孕激素水平升高影响，青春期少女和服用影响激素药物者表现有差异）、腰酸背痛（因骨盆充血和子宫位置改变影响血液循环，体力劳动者、有腰部病史者症状更突出）、头痛头晕（与激素变化、水钠潴留及血管功能异常有关，贫血、血压不稳定、有高血压家族史者更明显）；心理上的情绪波动（受激素影响神经递质平衡，青少年、压力大、有精神病史者表现更重）和疲倦乏力（激素影响新陈代谢和能量代谢，工作强度大、有慢性疾病者更严重）；还有其他方面的食欲改变（激素影响胃肠道功能，青春期女孩、有相关疾病者情况特殊）和水肿（激素导致水钠潴留，老年人、有心肾疾病史者更严重），不同女性表现存在个体差异，严重影响生活时建议及时就医，特殊人群更应密切关注自身变化。
一、生理感觉
1.腹部不适：很多女性在月经来临前会感到下腹部坠胀、隐痛或酸痛，类似轻微痛经的感觉。这种不适可能是由于盆腔充血以及子宫平滑肌轻微收缩引起的。一些研究表明，在月经周期的黄体后期，女性体内的前列腺素水平会逐渐升高，它会引起子宫收缩，导致腹部不适。年轻女性可能由于子宫较为敏感，腹部不适的感觉可能更明显。有子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病史的女性，这种腹部不适可能会比普通女性更加严重和持久。
2.乳房胀痛：乳房可能会出现胀满、疼痛或触痛，有时能感觉到乳房变得更加丰满。这是因为在月经前体内雌激素和孕激素水平升高，促使乳腺组织增生和间质水肿。青春期少女在月经初潮前的一段时间，更容易出现明显的乳房胀痛，这是因为此时乳腺组织正在迅速发育。长期服用避孕药等影响激素水平药物的女性，乳房胀痛的表现可能会有所不同。
3.腰酸背痛：部分女性会觉得腰酸，有时背部也会有酸痛感，尤其是长时间站立或坐着之后。这主要是因为经期前骨盆充血以及子宫位置的改变可能会压迫周围的神经和组织，影响腰部和背部的血液循环。体力劳动者或经常进行剧烈运动的女性，由于腰背部肌肉长期处于紧张状态，月经前腰酸背痛的症状可能会更突出。曾经有过腰部外伤或腰椎疾病病史的女性，此时腰酸背痛可能会加重。
4.头痛头晕：少数女性会在月经前出现头痛，通常为双侧或单侧头部疼痛，程度不等。这可能与月经前体内激素水平变化、水钠潴留以及血管收缩舒张功能异常有关。贫血或血压不稳定的女性，月经前头痛头晕的感觉可能会更明显。年龄较大、有高血压家族史的女性，在月经前更应关注血压变化和头痛情况。
二、心理感觉
1.情绪波动：月经来临前，女性的情绪可能会出现明显波动，如变得烦躁易怒、焦虑不安、抑郁悲伤等。这与激素水平变化影响大脑神经递质的平衡有关，比如血清素的水平在月经前可能会降低。青少年女性由于心理发育尚未完全成熟，情绪调节能力相对较弱，更容易出现情绪波动大的情况。生活压力大、长期处于紧张状态的女性，月经前情绪问题可能会更加突出。有抑郁症等精神病史的女性，月经前情绪低落等症状可能会加重。
2.疲倦乏力：身体会感到疲倦、嗜睡，做事缺乏精力，即使睡眠充足也难以缓解。这可能是体内激素变化影响了新陈代谢和能量代谢。工作强度大、经常熬夜的女性，月经前疲倦乏力的感觉可能会更加严重，且恢复起来相对较慢。患有慢性疾病如甲状腺功能减退等的女性，本身就容易疲倦，月经前这种症状会更显著。
三、其他感觉
1.食欲改变：一些女性可能会食欲大增，尤其是对甜食和高热量食物有强烈渴望；而另一些女性则可能食欲减退。这可能与激素变化影响了胃肠道的蠕动和消化功能有关。青春期女孩有时会因为月经前食欲增加，不加节制地进食，从而导致体重在短期内有所上升。患有糖尿病或胃肠道疾病的女性，月经前食欲改变可能会对血糖控制或胃肠道病情产生影响。
2.水肿：身体某些部位可能出现水肿，常见于眼睑、手脚等部位，感觉皮肤紧绷。这是由于激素变化引起水钠潴留。老年人由于身体代谢功能减退，月经前水肿可能会更明显且消退较慢。有心、肾疾病病史的女性，水肿情况可能会更严重，需要特别关注。
不同女性在月经来临前的感觉存在个体差异，可能只有其中的几种感觉，也可能表现不明显。如果上述感觉严重影响到日常生活，建议及时就医咨询。尤其是特殊人群，如青春期少女初潮前后出现的异常感觉、育龄期女性症状突然改变、更年期女性以及有基础疾病的女性等，更需要密切关注自身身体和心理变化，出现异常情况及时寻求专业帮助。
