肛瘘预防方法是保持肛门清洁、注意饮食、避免久坐、避免肛交等。
1.保持肛门清洁
每天用温水清洗肛门，及时清理肛门周围的分泌物，避免细菌感染。
2.注意饮食
保持大便通畅，避免便秘或腹泻。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
3.避免久坐
长时间久坐会影响肛门周围的血液循环，增加肛瘘的发病风险。应适当运动，促进血液循环。
4.避免肛交
肛交可能会导致肛门损伤和感染，增加肛瘘的发病风险。
有肛瘘家族史、肛肠疾病史或其他高危因素的人群，应定期进行肛肠检查，以便早发现、早治疗。
