脱肛是指直肠脱垂,轻度直肠脱垂通过调整生活习惯、加强盆底肌锻炼及保守治疗,有一定自愈可能,但需长期坚持并观察病情变化。
轻度直肠脱垂多因长期便秘、腹泻、排便用力过度或盆底肌肉松弛导致,表现为排便时直肠黏膜轻微下移,可自行回纳或需手动推回。若能及时纠正诱因(如治疗便秘、避免久蹲厕所),每日进行提肛运动(收缩肛门3秒后放松,重复10-15次,每日3组),并保持肛门清洁,脱出的黏膜可能因局部血液循环改善、组织弹性恢复而逐渐回缩。
若直肠脱垂频繁发生(每周>2次)、脱出物增大或无法自行回纳,可能发展为中度脱垂,此时自愈概率降低,需通过硬化剂注射或手术(如直肠黏膜环切术)治疗。