妊娠期糖尿病患者可以吃小番茄。
小番茄升糖指数低，仅为15，且含糖量不足5%，适量吃不易引起血糖大幅波动，是适合孕期的低糖水果选择。而且，小番茄富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，维生素C能增强免疫力，番茄红素具有抗氧化作用，膳食纤维可延缓糖分吸收，帮助稳定血糖。同时，其水分充足、热量低，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制孕期体重。
食用时需注意控制量，每天200-300克为宜，建议在两餐间作为加餐食用，避免餐前餐后立即吃。清洗时要洗净表面残留，最好选择新鲜、成熟的小番茄，避免生食未成熟果实。此外，食用后可监测血糖变化，根据自身情况调整食用量，确保血糖稳定。
