跳绳一般不能预防宫外孕，宫外孕的发生与输卵管异常等因素相关，跳绳对其无直接预防作用，需针对病因防控。
宫外孕（异位妊娠）主要因输卵管功能异常导致，如输卵管炎症引发管腔狭窄、粘连，使受精卵无法正常进入宫腔；或输卵管发育不良（如过长、肌层发育差）影响蠕动，导致受精卵着床于输卵管。跳绳作为运动虽能增强体质，但无法改善输卵管的解剖结构或炎症状态，也不能调节受精卵的运输机制。临床中，尚无任何研究证实运动（包括跳绳）与宫外孕发生率存在关联，因此不能将跳绳作为预防手段。
预防宫外孕需聚焦病因，积极治疗盆腔炎、输卵管炎，减少输卵管损伤；有宫外孕史者再次备孕前，需做输卵管造影评估通畅度；避免反复人工流产。备孕女性应通过戒烟、避免不洁性生活等健康生活方式减少输卵管病变风险，而非依赖跳绳。若出现停经后腹痛、阴道流血，需及时就医排查宫外孕，早期诊断（如超声发现输卵管妊娠囊）可显著降低大出血风险，保障生育安全。
