孕妇得了风热感冒要怎么办

孕妇感冒后要保证充足休息，营造适宜环境，多饮水，饮食清淡易消化且多吃富含维C食物；发热体温未超38.5℃用物理降温，鼻塞用生理盐水冲洗鼻腔；出现感冒症状持续加重、呼吸困难等情况需及时就医；孕妇要监测自身健康，避免随意服药，关注胎儿胎动，保持良好心态。

一、一般护理与生活调整

1.休息与环境：孕妇需保证充足的休息，营造安静、舒适且温度适宜（一般维持在22~24℃）、湿度适中（40%~60%）的居住环境，良好的休息有助于身体恢复，因为充足的休息能让孕妇身体各机能更好地应对感冒情况，利于免疫系统发挥作用来对抗病毒等致病因素。

2.多饮水：每天保证摄入足够的水分，建议饮用温白开水，多饮水可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，维持身体的水电解质平衡，对缓解感冒症状有一定帮助，比如能使呼吸道黏膜保持湿润，减轻咳嗽等不适。

3.饮食调整：饮食宜清淡、易消化，可适当多吃一些富含维生素C的食物，像新鲜的柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体的抵抗力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能会加重胃肠道负担，也不利于感冒的康复。

二、症状缓解的非药物方法

1.物理降温：若孕妇有发热情况，体温未超过38.5℃时，可采用物理降温的方法，如用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用，但要注意避免擦拭腹部等敏感部位，防止引起不适或影响胎儿。

2.缓解鼻塞：可用生理盐水冲洗鼻腔，能减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，缓解鼻塞症状。操作时要注意动作轻柔，避免过于用力导致不适。

三、及时就医评估

当孕妇出现以下情况时需及时就医：感冒症状持续加重，如高热不退（体温持续超过38.5℃）、咳嗽剧烈且伴有咳痰带血等异常情况；出现呼吸困难、胸闷等症状；或者伴有头痛剧烈、意识改变等其他异常表现。因为孕妇的特殊生理状态，一些严重的感冒情况可能会影响胎儿的健康，及时就医能让医生进行专业的评估和处理，确保孕妇和胎儿的安全。

四、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇作为特殊人群，在感冒期间要格外注意自身健康状况的监测。要避免自行随意服用药物，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。在整个感冒应对过程中，要密切关注胎儿的胎动等情况，如有异常及时与医生沟通。同时，要保持良好的心态，过度焦虑等不良情绪也可能会影响身体的恢复和胎儿的健康。