如何去除冻疮冻根

去除冻疮冻根需从保暖复温、药物辅助改善循环、加强局部护理及预防措施多方面综合进行，要考虑不同人群特点，如儿童特殊状况，通过在温暖环境复温、用改善循环药物、保持局部清洁避免搔抓、提前保暖防护及适度运动促进循环等来达到效果并防复发

一、保暖复温是基础

冻疮是由于寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，要去除冻疮冻根，首先要注意保暖复温。在温暖的环境中，让受冻部位逐渐恢复体温，比如在15-20℃的室内，将受冻部位浸泡在38-42℃的温水中，浸泡时间不宜过长，一般15-30分钟即可，通过温水复温可以改善局部血液循环，为冻疮的恢复创造良好的局部环境基础，这对各年龄段人群都适用，尤其是儿童，要注意水温精准控制避免烫伤。

二、药物辅助改善循环

可使用一些改善循环的药物来帮助去除冻疮冻根。例如维生素E，它具有抗氧化作用，能够促进血液循环，可口服维生素E胶囊，从循证医学角度，有研究表明维生素E能在一定程度上改善局部微循环，促进受冻组织的修复，但儿童使用需在医生指导下谨慎应用，因为儿童的身体代谢等与成人有差异。另外，硝苯地平也有扩张血管、改善循环的作用，不过儿童使用时要严格遵循儿科用药的相关原则，根据体重等因素谨慎考量。

三、加强局部护理

1.保持局部清洁：要保持受冻部位的清洁卫生，防止感染。可以用温和的清水轻轻清洗受冻部位，清洗时水温要适宜，避免过冷或过热刺激。对于儿童，家长要帮助其轻柔清洗，防止弄破冻疮部位的皮肤。

2.避免搔抓：冻疮部位可能会瘙痒，但要告诫患者尤其是儿童不要搔抓，以免导致皮肤破损，引发感染，加重冻疮情况。如果瘙痒明显，可以通过轻轻拍打等方式缓解。

四、预防措施助力减少复发

1.提前保暖防护：在寒冷季节来临之前，对于容易长冻疮的人群，要提前做好保暖防护。比如外出时佩戴手套、耳罩、围巾等，穿着保暖性能好的衣物，减少皮肤暴露在寒冷环境中的时间。儿童由于体温调节能力相对较弱，更要注意提前做好全身的保暖措施，根据天气情况及时增减衣物。

2.适度运动促进循环：鼓励适当进行运动，如慢跑、跳绳等，通过运动促进全身血液循环，包括局部皮肤的血液循环，降低冻疮发生的风险，这对各年龄段人群都有益，儿童可以选择适合其年龄的适度运动方式，如室内的简单体操等。

总之，去除冻疮冻根需要从保暖复温、药物辅助、局部护理以及预防措施等多方面综合进行，同时要充分考虑不同人群的特点，如儿童的特殊生理状况等，以达到更好的效果并防止冻疮复发。