脸上起冻疮怎么办
要预防和处理冻疮需从多方面着手，首先做好保暖防护，处于寒冷环境及时增添衣物；从寒冷环境进入温暖环境后用38-40℃温水逐渐浸泡受冻部位复温；复温后保持局部清洁干燥，未破溃可外用促进血液循环药物，破溃则就医；饮食上适当多摄入温热性食物但要营养均衡；避免搔抓受冻部位；若冻疮部位出现严重红肿、溃烂、感染等异常要及时就医。
一、保暖防护
冻疮多因寒冷引起，首先要做好保暖防护。处于寒冷环境时，应及时增添衣物，如戴上帽子、围巾、手套等，避免皮肤长时间暴露在低温环境中。对于儿童来说，由于其体温调节能力相对较弱，更要注意根据气温变化随时调整穿着，选择保暖性能好的衣物材质；成年人若长时间处于户外工作或活动，也需严格做好保暖措施，防止冻疮进一步加重或复发。
二、复温措施
当从寒冷环境进入温暖环境后，可让受冻部位逐渐复温。可以用38~40℃的温水浸泡受冻部位，一般浸泡15~30分钟，要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。对于儿童，家长需在旁密切监护，确保水温合适，且浸泡时间不宜过长；成年人若手部等部位起冻疮，也可采用这样的温水浸泡复温方法，但要注意观察皮肤状况。
三、局部护理
复温后，可轻柔擦拭受冻部位，保持局部清洁干燥。若皮肤未破溃，可外用一些具有促进血液循环作用的药物，如肝素钠软膏等（仅提及药物名称，不涉及具体使用指导），轻轻涂抹于冻疮部位，帮助改善局部血液循环，缓解冻疮症状。对于儿童，使用此类药物时要格外小心，避免孩子误触眼睛等敏感部位，且需在成人监护下使用；成年人使用时也应遵循药物基本使用原则，注意局部皮肤的反应。如果皮肤出现破溃，应及时就医，由医生进行专业的清创等处理，防止感染等情况发生。
四、饮食调节
在饮食方面，可适当多摄入一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，帮助身体抵御寒冷。但要注意合理搭配饮食，保证营养均衡。儿童的饮食需要更加注重营养全面，避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物；成年人也应保持健康的饮食习惯，通过合理饮食辅助身体改善血液循环等状况，从而对冻疮的预防和恢复起到一定积极作用。
五、避免搔抓
无论冻疮处于何种阶段，都要告诫自己和孩子避免搔抓受冻部位，以免导致皮肤破损，引发感染等并发症。儿童往往自控能力较差，家长要多加留意，防止孩子因瘙痒而搔抓冻疮部位；成年人也要自觉控制，保持局部皮肤的完整性。
六、就医指征
如果冻疮部位出现严重的红肿、溃烂、感染，如局部发热、疼痛加剧、有脓性分泌物等情况，应及时就医，由医生进行规范的治疗。特别是儿童，由于其免疫力相对较低，冻疮部位一旦出现异常变化，更要尽快寻求医疗帮助，防止病情恶化。
