体内湿热重会在皮肤、消化系统、二便、舌苔脉象等方面有多种表现，皮肤可出油、起湿疹；消化系统有食欲改变、大便异常；二便有小便短赤、大便异味；舌苔黄腻、脉象滑数。
一、皮肤方面
体内湿热重时，皮肤可能出现多种表现。例如，面部容易出油，导致皮肤看起来油腻，这是因为湿热之邪影响了人体的津液代谢，使得皮脂腺分泌亢进。部分人还可能出现湿疹，湿疹的皮疹多形态，可表现为红斑、丘疹、水疱等，且伴有剧烈瘙痒，这是由于湿热蕴结肌肤，气血运行不畅，肌肤失养所致。对于儿童来说，由于皮肤屏障功能相对较弱，体内湿热更易通过皮肤表现出来，如婴儿湿疹的发生就与婴儿自身的湿热体质有一定关系，而且儿童湿疹往往会因搔抓等刺激而加重病情。
二、消化系统方面
1.食欲改变：湿热困阻脾胃，会影响脾胃的运化功能，导致食欲减退，患者常感觉没有饥饿感。例如，很多体内湿热重的人会出现不想吃饭的情况，即使面对喜欢的食物也提不起兴趣，这是因为湿热阻滞中焦，脾胃气机不畅，受纳和运化功能受阻。对于青少年来说，如果长期处于湿热环境或饮食不节导致体内湿热，也会出现食欲下降的情况，进而影响营养的摄入，不利于身体的正常生长发育。
2.大便异常：大便黏腻不爽是体内湿热重常见的消化系统表现之一。大便质地黏稠，不易冲刷干净，这是因为湿热下注大肠，导致大肠传导失常，水液不能正常代谢，与糟粕相混所致。部分人还可能出现大便溏泄，但排便时感觉有不尽感，或者大便干结但解时困难等情况。老年人由于脾胃功能相对减弱，体内湿热更容易影响消化系统，出现大便异常的情况会更为明显，而且老年人肠道蠕动相对缓慢，湿热导致的大便问题可能会持续较久，需要更加注意调理。
三、二便方面
1.小便异常：小便短赤是体内湿热重的典型表现之一，尿液颜色发黄且量少，这是因为湿热之邪影响了膀胱的气化功能，使得尿液排泄失常，尿液中水分减少，代谢废物浓缩所致。对于女性而言，在湿热重的情况下，还可能出现尿频、尿急等症状，这是由于湿热之邪侵袭膀胱，导致膀胱气化不利，开合失司。儿童由于泌尿系统发育尚不完善，体内湿热更容易影响小便情况，如出现小便气味异常等情况，家长应予以重视。
2.大便气味：体内湿热重时，大便往往会有比较明显的异味，比如臭味较重，这是因为湿热内蕴，肠道内的秽浊之气不能正常排出，与肠道内的食物残渣等相互作用产生异味。
四、舌苔脉象方面
1.舌苔：舌苔黄腻是体内湿热重的重要舌象表现。正常舌苔应该是薄白而湿润的，而湿热内蕴时，舌苔会变得黄厚且腻，就像舌面上覆盖了一层油腻的物质一样，这是因为湿热之邪熏蒸于舌面，使得舌苔出现这样的变化。不同年龄段的人舌苔黄腻的表现可能在程度上略有差异，但基本特征是相似的。
2.脉象：脉象多滑数。滑脉主痰饮、食滞、实热等，数脉主热证，湿热内蕴时，气血运行加快，故脉象表现为滑数，通过切脉可以辅助判断体内湿热的情况。
