斑秃小妙招

来源:民福康

斑秃是突然发生的局限性斑片状脱发,多见于青壮年,病因与自身免疫、遗传、神经精神因素等有关。应对斑秃可采取生活方式调整(规律作息、合理饮食、舒缓压力)、头皮按摩(指腹从前额到后脑按摩,注意力度和头皮状况)、局部护理(避免刺激、适度清洁)等小妙招。特殊人群中,儿童斑秃需及时就医并选温和护理产品、关注心理;孕妇优先用非药物方法,严重时遵医嘱治疗;老年人要综合考虑身体状况和药物相互作用。若斑秃症状不缓解或加重,应及时就医,医生会制定个性化治疗方案。

一、斑秃的概述

斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,通常无自觉症状,可发生于任何年龄,但以青壮年多见。其病因尚不完全清楚,目前认为与自身免疫、遗传、神经精神因素等有关。

二、科学有效的应对小妙招

1.生活方式调整

规律作息:充足的睡眠有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。建议每天保证78小时的高质量睡眠,避免熬夜。青少年正处于生长发育阶段,更需要保证充足睡眠,一般建议睡眠时间不少于9小时。

合理饮食:均衡的饮食有助于提供头发生长所需的营养。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时,适当增加富含锌、铁等微量元素的食物摄入,如坚果、动物肝脏等,对头发健康有益。

舒缓压力:长期的精神紧张、焦虑等情绪可能会加重斑秃症状。可以通过适当的运动,如散步、瑜伽、游泳等,以及听音乐、冥想、旅游等方式来缓解压力,保持心情舒畅。对于工作压力较大的成年人,可在工作间隙进行简单的放松活动;学生群体要学会合理安排学习时间,避免过度紧张。

2.头皮按摩

按摩方法:用指腹轻轻按摩头皮,按照从前额到后脑的顺序,每次按摩1015分钟,每天12次。按摩可以促进头皮血液循环,增加毛囊的营养供应,有利于头发生长。

注意事项:按摩时力度要适中,避免过度用力损伤头皮。如果头皮有破损、炎症等情况,应暂停按摩。

3.局部护理

避免刺激:减少使用刺激性强的洗发水、染发剂、烫发剂等美发产品,选择温和、无刺激的洗发用品。同时,避免频繁烫染头发,减少对头发和头皮的损伤。

头皮清洁:保持头皮清洁,但不要过度清洗,一般每周洗头23次为宜。清洗时水温不宜过高,以3740℃为宜。

三、特殊人群注意事项

1.儿童:儿童斑秃相对较少见,但一旦发生,家长应及时带孩子就医。在采取上述小妙招时,要注意选择温和的护理产品,避免使用成人的美发用品。同时,要关注孩子的心理状态,避免因斑秃影响孩子的自信心和心理健康。

2.孕妇:孕妇在孕期身体处于特殊状态,发生斑秃时应谨慎选择应对方法。避免使用药物治疗,优先采用生活方式调整、头皮按摩等非药物方法。如果斑秃症状严重,应在医生的指导下进行治疗。

3.老年人:老年人身体机能下降,可能同时患有多种慢性疾病。在应对斑秃时,要综合考虑身体状况,避免过度劳累。如果正在服用其他药物,在使用任何新的治疗方法或产品前,应咨询医生,避免药物相互作用。

四、就医提示

如果斑秃症状持续不缓解或加重,如脱发面积扩大、出现全秃或普秃等情况,应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断,并制定个性化的治疗方案,可能包括外用药物、口服药物、局部注射等治疗方法。

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斑秃是一种突然发生的局限性非瘢痕性脱发,与自身免疫、遗传、内分泌等因素有关。
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斑秃多久能长出新头发?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃半年左右能长出新头发。当人体患上斑秃的时候,可以经过吃维生素B或者胱氨酸片来促进头发生长。因为这些药物能很好的营养人的头发,缓解脱发的现象。病人表现出斑秃之后,病人除了口服药物外,还可以局部涂抹米诺地尔搽剂来缓解。此外,病人也得注意生活护理,平时洗头发的时候,用生姜洗发水滋润营养头皮,可以促进头
得了斑秃是否可以自愈?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃一般是不能够自愈,斑秃主要是紧张焦虑劳累过度造成的。不过是可以治愈的,平时可以考虑用生姜涂抹头部,多吃黑米黑豆黑芝麻等等补肾生发的食物,或者是口服生发胶囊进行治疗,经过一段时间的调节,它会有所改善。
宝宝斑秃怎么治疗?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
对于宝宝斑秃,家长首先要做到的是明确并去除诱因,之后在医生指导下进行针对性治疗。例如,晚上早点带宝宝睡觉,保证每天的睡眠时间充足,加强饮食营养,适当补充氨基酸、维生素,口服胱氨酸或甘草锌来补充头发生长所需的营养。同时再外涂地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等弱效糖皮质激素药膏和米诺地尔来促进头皮血液循
斑秃的地方有点痒怎么办?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃的地方有点痒,一般需要先到医院的皮肤科进行就诊,待明确具体原因,之后才方便进行针对性的处理。例如,如果是由于外用治疗斑秃的药物而造成的刺激性反应,应立即将药物清洗掉。如果是平时不注意卫生引起的,在治疗斑秃的同时也要加强个人卫生,勤洗头,保持局部干燥、清洁少用刺激性洗发水。而对于真菌感染导致的头皮
斑秃一直掉头发怎么办?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃患者一直掉头发,一定要早期治疗。需要先明确导致斑秃的原因,及时去除诱因。之后在医生的指导下进行局部或者系统的治疗,配合进行光电等物理治疗。局部治疗主要是指外用药物,比如可以外用米诺地尔、地蒽酚软膏等,配合口服环孢素、甲氨蝶呤、泼尼松等药物,还可以进行神经封闭疗法,比如对枕大神经做封闭术,有利于毛
斑秃几个月长出头发?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃后具体多久可以长出头发,取决于脱落的面积以及是否得到及时的治疗。如果斑秃的面积较小,且早期经过积极的处理,大多会在3-4个月左右会有新生的毛发长出来,如果是全部长好头发,可能需要半年左右。有些患者斑秃面积较大,且没有得到及时的治疗,长出头发的时间也会延长,甚至需要一年或者更长的时间。患者在治疗同
斑秃后长出白色绒毛怎么回事?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
斑秃患者恢复期间局部长出白色绒毛属于是正常的现象,因为在发生斑秃后其免疫细胞主要攻击有色素的毛囊,当色素细胞被破坏以后,恢复要比毛囊干细胞慢很多,所以色素细胞自然也要恢复的慢一些,随着时间的进展,后期这种白色的头发也会逐渐的变黑,在此过程中不要着急或者过度担心,应该保持平常心,且要继续进行治疗。日常
小孩斑秃是什么原因?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
目前临床上对于引起小孩斑秃的原因尚不明确,但多考虑与先天禀赋不足有关。其次,如果小孩头皮感染真菌、细菌等微生物,对局部毛囊造成破坏后,也可以引发斑秃,表现为突然发生的局限性斑片状脱发,通常需要积极进行抗感染、抗真菌治疗。除此之外,不良生活习惯,即平时在饮食上存在有偏食、挑食、零食进食过的情况,导致体
儿童斑秃一般多久能好?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
儿童斑秃一般3-6个月左右会好。儿童斑秃是指在儿童时期发生的毛发脱失性疾病,发病多与先天性基因遗传、后天学习压力过大、生活习惯不良等因素密切相关。对于确诊为斑秃的儿童,应该积极寻找并去除诱发因素,适当减轻负担、压力,多进行户外活动,养成良好、健康的饮食、作息习惯,每天早睡早起,保证睡眠时间充足,必要
小孩斑秃可以自愈吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
小孩斑秃是否可以自愈,目前还不能够一概而论,主要还是需要根据具体情况来定。例如,如果小孩是因为神经、精神因素,比如紧张过度、受到惊吓,或长期焦虑所造成的斑秃,一般在积极对小孩进行心理疏导,放松身心,保持舒畅的心情之后,大部分患儿都可以不用药而得到自愈的效果。但是,如果是因为自身免疫因素所导致的斑秃,
斑秃用生姜擦有用吗
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
斑秃用生姜擦可能会有用,因为生姜有活血化瘀的作用,可以促使毛囊生发的功能增强,所以生姜治疗可以作为斑秃的辅助治疗。但是生姜并不能非常有效的治疗斑秃,仅能起到辅助作用,所以还是要用药治疗。斑秃的患者应及时去医院做详细检查,明确诊断后选择合适的方法进行治疗。
斑秃多久能长出头发
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
斑秃多久能长出头发要根据患者的具体情况进行判断。轻度斑秃通过一些外用药物涂抹,再加上饮食和生活习惯的调理,一般两到三个月就可以恢复。但是重度的斑秃,可能要治疗半年以上才能恢复。斑秃的患者平时应早睡早起,避免熬夜,还要多吃一些富有营养的食物,饮食也要注意清淡,避免辛辣刺激。
斑秃要注意什么
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
得了斑秃的患者要保持心情舒畅,避免有不良情绪。还要养成早睡早起的习惯,避免熬夜。另外,患者的饮食也应注意清淡,避免辛辣刺激,可以多吃一些清淡富有营养的食物,促进头发生长。如果患者的斑秃比较严重,就应及时进行治疗。
斑秃一般多久能长出来
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
斑秃需要三个月左右长出头发,斑秃的原因主要跟免疫力低下、精神紧张、劳累、睡眠不足、休息不好这些原因都有关,如果比较严重,需要到医院皮肤科诊断和就诊。如果缺乏维生素,则必须合理补充维生素和微量元素,可以口服养血生发胶囊、复方甘草酸苷片等,同时吃新鲜的蔬菜水果,注意休息,避免劳累,不要熬夜,尽量不要接触电磁辐射,不要长时间看手机看电脑。
斑秃挂什么科
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
斑秃需要就诊皮肤科或者是中医科,斑秃发生和压力过大、免疫力降低以及长时间熬夜、遗传因素等都有关系。脱发属于皮肤科,所以要去皮肤科检查以后治疗。另外斑秃发生和肝肾阴虚、肾阳不足等也有关系,所以也可以挂中医科,通过中药补肾、滋阴、壮阳等调理改善。
头发出现斑秃是什么原因造成的
刘敏 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
造成斑秃的原因可以分为生理性和病理性两种。生理性因素和日常生活有很大关系,可能是由于日常身体过度劳累、作息时间不稳定或精神压力过大等因素所导致。病理性因素是皮肤遭到病毒感染、特性皮炎等因素所导致。头发出现斑秃还需要到医院进一步检查,结合病因及时的进行治疗,避免因为没能及时治疗而造成永久性斑秃,对自身形象造成影响。
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