对于空腹血糖6.7mmol/L需先复测确认，结合病史等综合判断，通过饮食调整（控制总热量、选低升糖指数食物）和增加运动（选合适方式、保证频率时间）进行非药物干预，定期监测血糖，未有效控制或出现典型症状等时及时就医，特殊人群需特殊处理。
一、初步评估与复测
1.复测空腹血糖：空腹血糖值为6.7mmol/L，首先需要再次复测空腹血糖以确认结果的准确性。因为单次血糖检测可能存在误差，可选择不同日的空腹状态下重新检测血糖。复测时要注意严格按照血糖检测规范操作，如空腹时间应至少8-10小时、使用正规血糖仪等。如果复测后空腹血糖仍≥7.0mmol/L，需考虑糖尿病的可能；若在6.1-7.0mmol/L之间，则属于空腹血糖受损状态。
2.结合病史等情况综合判断：要了解患者的病史，比如是否有家族糖尿病史、是否有长期不良生活方式（如高热量饮食、缺乏运动等）、是否有其他疾病史等。如果患者有肥胖、高血压、高血脂等情况，出现空腹血糖6.7mmol/L更需要重视，因为这些因素往往与糖代谢异常相关。
二、非药物干预措施
1.饮食调整
控制总热量：根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动水平等计算每日所需总热量。例如，对于成年男性，轻体力活动者每日总热量可按每千克体重25-30kcal计算；女性轻体力活动者可按每千克体重25kcal左右计算。然后合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，一般碳水化合物占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占20%-30%。
选择低升糖指数食物：增加全谷物、杂豆类食物的摄入，如燕麦、糙米、红豆等，这些食物消化吸收相对缓慢，有助于控制血糖上升速度。减少精制谷物及高糖食品的摄入，如白面包、糖果等。同时，多吃蔬菜，保证每天蔬菜摄入量在500g左右，蔬菜富含膳食纤维，有利于血糖控制。
2.增加运动
选择合适运动方式：根据患者的身体状况选择运动方式，如适合大多数人的有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等。对于年龄较大或有关节问题的患者，可选择骑自行车、打太极拳等相对温和的运动方式。运动强度一般掌握在中等强度，可通过心率来大致判断，运动时的心率=170-年龄。
保证运动频率和时间：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可分为5天进行，每次30分钟左右。如果是刚开始运动的患者，可逐渐增加运动时间和强度，避免运动损伤。
三、定期监测与就医建议
1.定期监测血糖：除了空腹血糖外，还应定期监测餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标。糖化血红蛋白可以反映近2-3个月的平均血糖水平，建议每3-6个月检测一次糖化血红蛋白。同时，患者可在家中自备血糖仪，定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖的波动情况。
2.及时就医：如果经过一段时间的非药物干预后，空腹血糖仍未得到有效控制（如持续高于6.1mmol/L），或者出现多饮、多食、多尿、体重下降等糖尿病典型症状时，应及时就医。医生可能会进一步进行口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确是否患有糖尿病，并根据具体情况制定相应的治疗方案。对于特殊人群，如妊娠期女性出现空腹血糖6.7mmol/L，情况更为复杂，需要及时就医由产科和内分泌科医生共同评估和处理，因为妊娠期高血糖可能会对母婴健康产生严重影响；对于老年患者，由于其机体功能衰退，血糖控制目标可能与一般人群有所不同，但仍需积极处理以避免并发症的发生。
