血压包括收缩压和舒张压，正常成年人安静值为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。儿童血压随年龄变化，老年人易现收缩压升高且需注意波动与体位性低血压，妊娠期女性收缩压不超140mmHg、舒张压不超90mmHg。生活方式中饮食要低盐高钾钙镁，运动要适量，戒烟限酒；病史方面肾脏疾病、内分泌疾病可致血压升高，需针对治疗。
收缩压与舒张压的意义
收缩压是当心脏收缩时，血液对血管壁产生的最大压力；舒张压是当心脏舒张时，血管壁弹性回缩时产生的最低压力。它们共同反映了心血管系统的功能状态等多方面情况。例如，收缩压主要反映心脏每搏输出量的多少，而舒张压主要与外周血管阻力有关。
不同人群的血压正常范围差异
儿童
儿童的血压正常范围会随着年龄增长而变化。一般来说，新生儿收缩压在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；1岁时收缩压约为80mmHg，舒张压约为45mmHg；2岁以后收缩压大致按公式计算：收缩压（mmHg）=年龄×2+80，舒张压约为收缩压的2/3。儿童血压会受到生长发育、遗传、生活方式等多种因素影响，比如肥胖儿童相对更容易出现血压偏高的情况，所以对于儿童要定期监测血压，关注其生长发育过程中的血压变化情况。
老年人
随着年龄增长，老年人的血管弹性下降，动脉壁硬化等情况较为常见，所以老年人的血压正常范围虽仍遵循收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg，但老年人往往更易出现收缩压升高为主的情况，即单纯收缩期高血压，这是因为主动脉等大动脉弹性减退，缓冲血压的能力下降所致。同时，老年人在测量血压时需要注意多次测量取平均值，因为其血压可能会有较大波动，而且要关注是否存在体位性低血压等情况，比如从卧位突然站起时，由于血管调节功能减退，可能会出现血压明显下降，导致头晕等不适。
妊娠期女性
妊娠期女性的血压正常范围也有其特点。在妊娠早期，血压多与非孕期相似，妊娠中晚期，由于生理变化，血压可能会有一定变化，但一般收缩压不应超过140mmHg，舒张压不应超过90mmHg，如果在妊娠期出现血压升高超过这个范围，则需要警惕妊娠期高血压疾病等情况，这对母婴健康都有较大影响，需要密切监测和适当干预。
影响血压的因素及相关注意事项
生活方式因素
饮食：高盐饮食会使体内钠含量增加，导致血容量增多，从而升高血压，所以日常饮食应注意低盐，每天盐的摄入量建议不超过5克。而富含钾、钙、镁的食物有助于维持血压正常，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。
运动：适当的运动可以增强心血管功能，有助于维持血压正常。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，但运动要注意循序渐进，避免突然剧烈运动。
吸烟与饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，从而升高血压；过量饮酒也会导致血压升高，所以应戒烟限酒，男性饮酒每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
病史因素
患有肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄功能，导致水钠潴留，进而引起血压升高，这类患者需要积极治疗肾脏原发疾病来控制血压。
患有内分泌疾病：像原发性醛固酮增多症会导致醛固酮分泌增多，引起钠潴留和钾排泄增加，从而使血压升高；库欣综合征患者由于体内皮质醇增多，也常伴有血压升高，对于这类由内分泌疾病引起血压升高的情况，需要针对内分泌疾病进行相应治疗来控制血压。
