吐了以后拉肚子拉水，可采取及时补液、调整饮食、药物治疗等措施。
1.及时补液
频繁呕吐和腹泻会导致身体大量失水，需及时补充水分和电解质。可口服补液盐，按说明书冲调后少量多次饮用，预防和纠正脱水、电解质紊乱。也可适量饮用淡盐水、米汤等。
2.调整饮食
症状急性期应禁食，让肠胃得到休息。症状缓解后，先从清淡、易消化的流食开始，如小米粥、藕粉等，逐渐过渡到半流食、软食，避免食用油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。
3.药物治疗
可使用蒙脱石散止泻，保护肠黏膜；益生菌调节肠道菌群，恢复肠道正常功能。若明确有细菌感染，可在医生指导下使用抗生素。
若症状严重，出现高热、剧烈腹痛、脱水严重等情况，应及时就医，进行血常规、便常规等检查，明确病因后对症治疗。
