预防肾衰竭需从控制基础疾病、改善生活方式、谨慎用药、定期检查等多方面入手。
1.控制基础疾病
积极治疗高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等疾病，将血压、血糖、蛋白尿控制在理想水平。高血压患者需遵医嘱规律服用缬沙坦等降压药，糖尿病患者要合理控制饮食、规范使用二甲双胍等降糖药物，延缓疾病对肾脏的损害。
2.改善生活方式
保持均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，控制蛋白质摄入量，避免加重肾脏负担。戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠。适度运动，如散步、慢跑、游泳，维持健康体重，增强机体免疫力。
3.谨慎用药
避免滥用药物，尤其是有肾毒性的药物，如部分抗生素、解热镇痛药等。如需用药，应在医生指导下使用，用药期间密切关注肾功能变化。
4.定期体检
定期进行尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，及时发现肾脏早期病变，做到早诊断、早治疗。对于高危人群，如老年人、有肾脏疾病家族史者，更应增加检查频率。
