缓解视疲劳热敷还是冷敷应根据具体情况决定，需考虑症状、时间、个人体质及其他因素，建议咨询医生或专业人士，同时保持良好用眼习惯并定期检查。
缓解视疲劳是应该热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.症状：如果视疲劳是由长时间用眼、眼睛干涩、疼痛等引起的，可以考虑热敷。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛疲劳和干涩。如果视疲劳是由眼部炎症、外伤等引起的，冷敷可能更合适。冷敷可以减轻眼部肿胀和疼痛，抑制炎症反应。
2.时间：热敷和冷敷的时间也有所不同。热敷的时间一般为15-20分钟，每天1-2次。冷敷的时间一般为5-10分钟，每天1-2次。如果时间过长，可能会对眼部造成伤害。
3.个人体质：有些人对温度比较敏感，热敷或冷敷可能会引起不适或过敏反应。因此，在使用热敷或冷敷之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
4.其他因素：如果同时使用药物治疗，热敷或冷敷的时间和方法可能需要根据药物的说明书进行调整。此外，如果视疲劳持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
总之，缓解视疲劳是应该热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定。在使用热敷或冷敷之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，也是预防和缓解视疲劳的重要措施。
