脑溢血发作时要保持镇静并立即卧床休息，头部稍抬高并偏向一侧；尽快呼叫急救，准确描述患者情况；若能安全测量血压可适当控制但幅度不宜过大；等待急救时避免随意搬动患者，尤其是不要摇晃头部，这些措施对脑溢血患者的救治和病情稳定至关重要。
一、保持镇静并立即卧床休息
脑溢血发作时首先要保持镇静，避免因慌乱加重病情。应立即就地卧床，头部稍抬高并偏向一侧，这样可以防止呕吐物误吸入气道引起窒息。对于有高血压病史的人群，此时更要稳定情绪，因为情绪激动可能会使血压进一步升高，加重脑溢血的程度。
二、及时呼叫急救
在做好自身初步处理后，应尽快拨打急救电话，向急救人员准确描述患者的情况，包括发病时间、大致症状等。对于有脑溢血家族史或本身存在脑血管基础疾病的人群，呼叫急救的及时性尤为重要，因为专业的医疗救援能为后续的救治争取宝贵时间。
三、控制血压（若能安全测量）
如果身边有血压计且患者情况允许测量血压，可适当控制血压，但要注意降压幅度不宜过大。一般来说，将收缩压控制在150160mmHg左右可能较为合适。但需谨慎操作，避免自行盲目降压导致脑灌注不足等不良后果。对于本身血压波动较大或有其他基础疾病的患者，控制血压更需谨慎，应严格遵循专业医疗指导。
四、避免随意搬动患者
在等待急救人员到来的过程中，不要随意搬动患者，尤其是不要摇晃患者的头部。因为脑溢血患者的脑血管可能已经受损，随意搬动可能会导致脑血管进一步破裂出血，加重病情。对于老年人等身体机能相对较弱且可能存在更复杂基础疾病的人群，随意搬动的风险更高，必须严格避免。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
