苹果肌太大可能与遗传、衰老、体重变化等因素有关，可通过非手术和手术方法解决，包括注射瘦脸针、面部吸脂、溶脂针、光纤溶脂、颧骨内推、下颌角整形、颊脂垫去除等，需在正规医院进行并根据个人情况选择合适方法，同时保持健康生活方式。
1.非手术方法：
注射瘦脸针：通过注射肉毒毒素，使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。该方法创伤小、恢复快，但效果因人而异，通常可维持3-6个月。
面部吸脂：在隐蔽部位做微小切口，通过吸脂管将面部多余的脂肪吸出，达到瘦脸的目的。该方法效果持久，但术后需要佩戴头套，以减轻肿胀和淤血。
溶脂针：将含有溶脂成分的液体直接注射到脂肪层，使脂肪细胞溶解，从而达到瘦脸的效果。该方法效果因人而异，需要多次注射才能达到理想效果。
光纤溶脂：通过等离子光热溶解理论，将脂肪细胞均匀液化，然后通过自身代谢排出体外，达到瘦脸的效果。该方法创伤小、恢复快，但价格相对较高。
2.手术方法：
颧骨内推：通过手术将颧骨向内推移，从而减少颧骨的宽度，达到瘦脸的效果。该方法效果持久，但手术风险较大，需要在正规医院进行。
下颌角整形：通过手术将下颌角部分切除或磨除，从而减少下颌角的宽度，达到瘦脸的效果。该方法效果持久，但手术风险较大，需要在正规医院进行。
颊脂垫去除：通过手术将颊脂垫部分切除或取出，从而减少颊脂垫的体积，达到瘦脸的效果。该方法效果持久，但手术风险较小。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险和局限性，需要在正规医院进行，并根据个人情况选择合适的方法。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，也有助于维持面部的美观。如果对苹果肌太大的问题感到困扰，建议咨询专业的医生或美容师，了解更多的解决方案。
