如果苹果肌太大，可通过以下方法解决：
1.注射瘦脸针：使咬肌萎缩。
2.面部吸脂：吸出面部多余脂肪。
3.溶脂针：将脂肪溶解。
4.磨骨手术：磨除部分颧骨。
需注意在正规医疗机构进行，同时保持良好生活习惯。
1.注射瘦脸针：如果苹果肌太大是由于咬肌肥大导致，可以通过注射瘦脸针的方式，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，通过注射的方式将肉毒毒素注入咬肌，使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。一般需要注射2-4次，每次间隔4-6个月。注射瘦脸针后，需要注意避免咀嚼硬物，以免影响效果。
2.面部吸脂：如果苹果肌太大是由于面部脂肪堆积导致，可以通过面部吸脂的方式，将面部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。面部吸脂一般需要在局麻下进行，通过在面部隐蔽部位做一个小切口，然后插入吸脂管，将面部多余的脂肪吸出。面部吸脂后需要注意保持伤口清洁干燥，避免感染。
3.溶脂针：如果苹果肌太大是由于脂肪堆积导致，可以通过溶脂针的方式，将脂肪溶解，从而达到瘦脸的效果。溶脂针的主要成分是磷脂酰胆碱，通过注射的方式将溶脂针注入面部，使脂肪溶解。一般需要注射2-4次，每次间隔4-6个月。溶脂针后需要注意避免按摩面部，以免影响效果。
4.磨骨手术：如果苹果肌太大是由于颧骨过高导致，可以通过磨骨手术的方式，将颧骨磨除一部分，从而达到瘦脸的效果。磨骨手术一般需要在全麻下进行，通过在口腔内做一个小切口，然后将颧骨磨除一部分。磨骨手术后需要注意避免咀嚼硬物，以免影响效果。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险，需要在正规的医疗机构进行。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免影响面部皮肤的健康。
