两手掌发麻可能由神经受压、颈椎病、糖尿病、维生素缺乏等多种原因引起，持续不缓解或伴有其他症状时，应及时就医，进行详细检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
两手掌发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：手腕处的正中神经、肘部的尺神经或胸廓出口综合征等，都可能导致手掌发麻。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作，也可能压迫神经，引起麻木。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题，可能压迫神经根，导致手臂和手掌发麻。这种情况下，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。
3.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起手掌发麻。此外，糖尿病还可能引发其他并发症，如心血管疾病、肾病等，需要及时就医进行全面检查和治疗。
4.维生素缺乏：维生素B12、B6等缺乏，可能影响神经功能，导致手掌发麻。此外，营养不良、慢性疾病等也可能导致维生素缺乏。
5.其他原因：脑部疾病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等，也可能导致手掌发麻。
如果手掌发麻持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况，进行神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度伸展或受压的姿势。经常活动手部和颈部，有助于缓解神经受压。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手掌进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩手掌和手臂，缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意避免过度用力，以免加重症状。
4.补充营养：确保摄入足够的维生素B12、B6等营养物质，可通过食物或补充剂来补充。富含这些维生素的食物包括肉类、鱼类、蛋类、乳制品、谷类等。
需要注意的是，手掌发麻可能是严重疾病的信号，也可能是一些潜在健康问题的早期表现。因此，如果手掌发麻持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
