孕晚期需通过保持口腔清洁（选软毛牙刷用巴氏刷牙法、用孕妇专用漱口水）、调整饮食结构（多吃蔬果、避免刺激食物）来应对牙龈问题，若情况严重及时就医，医生会轻柔处理，孕妇尤其是高龄孕妇要注重相关事项，以缓解牙龈肿痛等问题。
一、保持口腔清洁
1.正确刷牙：孕晚期应选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激。研究表明，规范的刷牙方式可降低牙龈炎症发生的风险约30%。
2.使用漱口水：可选择无酒精、温和的孕妇专用漱口水，每天多次含漱，帮助清洁口腔，抑制细菌生长。但需注意，漱口水不能替代刷牙，只是辅助清洁的手段。
二、调整饮食结构
1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等。维生素C有助于维持牙龈组织的健康，增强牙龈的抵抗力。有研究显示，每日摄入足够维生素C的孕妇，牙龈肿痛发炎的发生率比摄入不足者低40%。
2.避免辛辣刺激食物：减少食用辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物容易刺激牙龈，加重肿痛症状。
三、就医检查与处理
1.及时就诊：如果牙龈肿痛发炎情况较为严重，如出现牙龈明显红肿、出血不止、疼痛剧烈影响进食等情况，应及时到口腔科就诊。医生会进行详细检查，判断牙龈肿痛的原因，可能是牙龈炎、牙周炎等问题。
2.专业处理：医生可能会进行局部的清洁处理，如用生理盐水冲洗牙龈沟，清除其中的菌斑、牙石等刺激物。在孕晚期，医生会特别注意操作的轻柔，避免对孕妇和胎儿造成不良影响。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕晚期身体处于特殊时期，用药需谨慎。一般优先采用非药物的口腔护理方法来缓解牙龈肿痛。同时要保持良好的心态，避免因为牙龈问题产生焦虑情绪，因为情绪波动也可能影响身体的免疫状态，进而影响牙龈炎症的恢复。
2.高龄孕妇：高龄孕妇自身身体机能相对较弱，牙龈肿痛发炎时更要注重口腔清洁和饮食调整，且应更早地寻求口腔科医生的帮助，因为高龄孕妇出现严重口腔问题对妊娠的影响可能相对更大，要密切关注牙龈状况对孕期健康的影响。
