不建议女性在大姨妈期间做爱，因为这会增加感染风险，易引发子宫内膜炎等妇科炎症，还可能导致经血逆流引发子宫内膜异位症、引起月经量增多和经期延长，也会增加男性尿道感染风险；特殊人群如年轻女性、有妇科疾病史女性、免疫力低下人群在经期更应避免性生活，年轻女性生殖系统未成熟，有妇科疾病史女性会加重病情，免疫力低下女性感染风险更高；若有性需求，可通过拥抱、亲吻、抚摸等非插入式亲密行为满足，以避免健康风险。
一、不建议来大姨妈时做爱
1.增加感染风险：女性月经期间，子宫内膜脱落形成创面，子宫颈口微微张开，阴道内的酸性环境也会被经血冲淡，天然防御功能减弱。此时进行性行为，细菌、病毒等病原体容易进入阴道、子宫，引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症。有研究表明，经期性生活后女性患妇科炎症的几率明显升高。
2.导致经血逆流：性行为过程中，可能会导致经血逆流至盆腔，随经血内流的子宫内膜碎片可能种植在盆腔脏器表面，引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会引起进行性加重的痛经、不孕等问题，严重影响女性的生殖健康和生活质量。
3.引起月经量增多、经期延长：性生活时的刺激会使女性生殖器官充血，导致月经量增多、经期延长。这可能会打乱女性正常的月经周期，给女性的生活带来不便。
4.男性尿道感染风险：月经血可能进入男性尿道，刺激尿道黏膜，增加男性患尿道炎的风险。
二、特殊人群注意事项
1.年轻女性：年轻女性的生殖系统发育尚未完全成熟，经期性生活对生殖系统的损伤可能更为严重，且可能影响今后的生育功能。因此，年轻女性在经期应严格避免性生活，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.有妇科疾病史女性：本身患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的女性，经期性生活会使原有病情加重，不利于疾病的治疗和康复。这类女性在经期更要杜绝性生活，并积极治疗原发病。
3.免疫力低下人群：免疫力低下的女性，如患有糖尿病、艾滋病等疾病或正在接受化疗、放疗的女性，经期身体抵抗力更弱，性生活后感染的风险更高。她们需要更加注意经期卫生，避免性生活，同时积极治疗基础疾病，提高自身免疫力。
三、经期性生活的替代方式
如果有性需求，可以通过拥抱、亲吻、抚摸等非插入式的亲密行为来满足情感和生理需求，这样既能增进伴侣间的感情，又能避免经期性生活带来的健康风险。
