十个月宝宝牙龈红肿需先观察程度及伴随症状，若单纯轻度红肿且精神好可能是出牙，否则需警惕。要保持口腔清洁，用合适工具轻柔清洁；可冷敷但注意方式；调整饮食，选软凉食物，避刺激性食物；若有高热等异常及时就医。处理时遵循安全温和原则，关注宝宝整体状况。
一、观察与初步判断
十个月宝宝牙龈红肿可能是出牙期的正常生理现象，也可能与局部感染等因素有关。首先要仔细观察宝宝牙龈红肿的程度、有无伴随其他症状，如发热、流涎增多、拒食等。如果只是单纯牙龈轻度红肿，宝宝精神状态良好，可能是出牙导致；若伴随发热等其他明显异常，需警惕感染等情况。
二、保持口腔清洁
清洁工具选择：可以用干净的纱布或指套牙刷沾水后轻轻擦拭宝宝的牙龈。指套牙刷大小适合宝宝口腔，能轻柔地清洁牙龈表面，去除食物残渣等。要注意动作轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的牙龈组织。
清洁频率：每天可在宝宝进食后或早晚各进行一次口腔清洁，保持口腔相对清洁的环境，有助于减轻牙龈红肿情况。
三、冷敷缓解
方法：可以将干净的湿纱布包裹冰块，稍微冷敷宝宝的牙龈部位，但要注意冰块不能直接接触牙龈，每次冷敷时间不宜过长，一般控制在5-10分钟左右，间隔一段时间再进行。冷敷可以帮助收缩局部血管，减轻牙龈的充血、红肿症状。不过要密切观察宝宝对冷敷的反应，若宝宝出现不适要立即停止。
四、饮食调整
食物选择：给宝宝提供一些较软、凉的食物，如凉的米糊、苹果泥等。凉的食物可以对牙龈起到一定的舒缓作用，软的食物避免对牙龈造成过度摩擦。同时要保证宝宝摄入足够的水分，多喝温开水有助于清洁口腔，促进新陈代谢。
避免刺激性食物：尽量避免给宝宝吃辛辣、过热、过粗糙的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重红肿情况。
五、及时就医情况
如果宝宝牙龈红肿伴有高热（体温超过38.5℃以上）、牙龈红肿范围迅速扩大、宝宝持续拒食、精神萎靡等情况，应及时带宝宝就医。医生会进行详细的检查，可能会通过血常规等检查来判断是否存在感染等情况，并给予相应的治疗。例如如果是细菌感染导致的牙龈红肿，可能会根据情况使用合适的药物，但需严格遵循医生的诊断和治疗方案，家长不要自行给宝宝使用药物。
对于十个月的宝宝，其身体各方面较为娇嫩，在处理牙龈红肿问题时要始终遵循安全、温和的原则，密切关注宝宝的整体状况变化，根据具体情况采取相应的措施。
