孕妇牙龈红肿可通过保持口腔清洁、调整饮食结构、就医检查与治疗、关注激素影响、避免盲目用药来应对，保持口腔清洁能清除残渣菌斑减少刺激，调整饮食多摄入维C并减少刺激食物，严重时及时就医，了解激素变化影响，避免盲目用药，优先非药物方法处理，必要时遵医嘱用药保障母婴健康
一、保持口腔清洁
孕妇牙龈红肿首先要注重口腔清洁。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，可有效清除口腔内的食物残渣和菌斑，减少对牙龈的刺激。饭后也可使用清水或淡盐水漱口，保持口腔的清洁环境。这是因为孕期口腔卫生不良易导致菌斑堆积，进而引发牙龈炎症，良好的口腔清洁能从源头减少刺激因素。
二、调整饮食结构
孕妇应多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强牙龈组织的抵抗力，有助于缓解牙龈红肿。同时，要减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，这类食物可能会加重牙龈的炎症反应。孕期由于激素水平变化等因素，饮食结构的调整对于牙龈健康至关重要，合理的饮食可以从营养方面助力牙龈炎症的改善。
三、就医检查与治疗
如果牙龈红肿情况较为严重，孕妇应及时就医。医生会进行专业的口腔检查，判断牙龈红肿的具体原因，可能是单纯的局部刺激引起，也可能是其他口腔疾病导致。若存在局部牙结石等问题，医生会在孕期允许的安全情况下，进行适当的洁治等处理，但会严格遵循孕期口腔治疗的安全规范，以保障孕妇和胎儿的健康。因为孕期特殊的生理状态，口腔疾病若不及时处理可能会进一步加重，甚至影响孕妇的进食和全身健康。
四、关注激素影响
孕期体内激素水平的变化是导致牙龈红肿的一个重要因素。雌激素和孕激素水平的升高会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易引发牙龈炎症。孕妇要了解这一生理变化过程，保持平和的心态，积极应对牙龈的不适。同时，在日常的口腔护理和生活方式调整中，充分考虑激素变化带来的影响，采取相应的措施来维护牙龈健康。
五、避免盲目用药
孕妇在面对牙龈红肿时，要避免自行盲目使用药物。因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响，在没有医生明确指导的情况下，不可随意用药。应通过上述的口腔清洁、饮食调整等非药物方法优先处理，若必须用药，也需在医生的严格评估和指导下选择对胎儿安全的药物。这是由于孕妇的特殊身份，用药需格外谨慎，要把胎儿的安全放在首位。
