风火牙疼由外感风邪与阳明胃热相搏致，表现为牙疼剧烈、遇风热加重等，有非药物缓解方法如冷敷、淡盐水漱口、穴位按压，严重时需就医用药，还需调整生活方式，包括饮食清淡、充足作息、保持口腔卫生
一、风火牙疼的原因及表现
风火牙疼多因外感风邪与阳明胃热相搏，循经上扰所致。常见表现为牙齿疼痛剧烈，遇风、热刺激疼痛加重，牙龈红肿，可能伴有发热、口渴、舌红苔黄等症状。其发病与个人生活方式密切相关，如过食辛辣、熬夜等导致机体阴阳失调，易引发风火牙疼；不同年龄段人群均可能患病，儿童若饮食不节也可能出现类似症状。
二、非药物缓解方法
1.冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧的脸颊外部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷刺激能暂时麻痹神经末梢，缓解疼痛感觉。但儿童使用时要注意避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷。
2.淡盐水漱口：用温淡盐水漱口，每日多次。盐水有一定的清洁杀菌作用，能减轻牙龈炎症，从而缓解牙疼。不过，漱口时要注意力度，避免刺激疼痛部位过重，儿童漱口时需家长协助，防止误咽。
3.穴位按压：可以按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指用力按压，有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可起到一定的镇痛作用。但儿童按压时要注意力度适中，避免造成不适。
三、就医及药物干预（仅提及药物名称）
若风火牙疼症状严重，如疼痛持续不缓解、伴有高热等情况，应及时就医。医生可能会根据情况使用一些清热泻火、消肿止痛的药物，如[清热解毒类中成药]等，但具体用药需遵医嘱，儿童用药需格外谨慎，严格按照儿科用药标准选择合适药物及剂量。
四、生活方式调整
1.饮食方面：患病期间要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，宜多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜（白菜、菠菜等）、水果（苹果、梨等），保持饮食均衡，有助于减轻体内的火热之邪，促进病情恢复。儿童要注意养成良好的饮食习惯，避免挑食偏食。
2.作息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响机体的正常代谢，加重风火牙疼的症状。儿童要保证每天有足够的睡眠时间，一般学龄前儿童需12-14小时，学龄儿童需10-12小时。
3.口腔卫生：保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口。正确的口腔卫生习惯能减少口腔内细菌滋生，降低牙龈炎症的发生风险，有助于缓解风火牙疼。儿童要在家长帮助下养成良好的口腔卫生习惯，如选择适合儿童的软毛牙刷，教导正确的刷牙方法。
