老人牙齿松动怎么办

老人牙齿松动常见原因有牙周炎、咬合创伤、根尖周炎、全身性疾病等，非药物干预措施包括保持口腔清洁（用软毛牙刷、牙线等，用含氟牙膏）、调整饮食（避免过硬食物，多吃含钙和维生素食物）、及时就医检查（明确原因严重程度，牙周炎可规范治疗），患有全身性疾病的老人要控制病情配合治疗，行动不便老人需协助做好口腔清洁、定期复查及准备合适饮食。

一、了解牙齿松动原因

老人牙齿松动的常见原因包括牙周炎，这是由于牙菌斑、牙结石等长期刺激牙周组织，导致牙周支持组织逐渐破坏，牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动；另外，咬合创伤、根尖周炎、全身性疾病（如糖尿病、骨质疏松等）也可能导致老人牙齿松动。例如，患有糖尿病的老人，血糖控制不佳时，容易引发牙周组织的炎症反应，增加牙齿松动的风险；骨质疏松的老人，骨密度下降，牙槽骨支持力减弱，也会出现牙齿松动情况。

二、非药物干预措施

1.口腔清洁

保持良好的口腔卫生是关键。建议老人使用软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑和食物残渣。同时，使用牙线或牙缝刷清理牙缝间的污垢，每天至少使用一次牙线。研究表明，良好的口腔清洁可以减少牙周致病菌的数量，延缓牙周炎的进展，对牙齿松动的缓解有帮助。

还可使用含氟牙膏，氟化物可以增强牙齿的抗龋能力和促进牙齿再矿化，有助于维持牙周组织的健康。

2.调整饮食

老人应避免食用过硬的食物，如坚果、硬骨头等，以免加重牙齿的负担，导致牙齿松动进一步加重。可以多吃一些富含钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。钙是牙齿和骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入有助于维持牙槽骨的健康；维生素C等可以促进牙周组织的修复和再生。例如，牛奶中富含钙和优质蛋白质，每天饮用200-300毫升牛奶有助于补充钙质；西兰花等蔬菜富含维生素C和膳食纤维，对口腔健康有益。

3.及时就医检查

老人发现牙齿松动后应尽快到口腔科就诊，进行详细的口腔检查，包括口腔视诊、牙周探诊、X线检查等，以明确牙齿松动的原因和严重程度。如果是牙周炎引起的牙齿松动，医生会根据病情进行相应的治疗，如龈上洁治、龈下刮治等，去除牙结石和菌斑，控制牙周炎症。一般来说，早期的牙周炎通过规范的治疗可以有效控制炎症，减缓牙齿松动的进程；对于一些严重的牙齿松动，可能需要考虑牙齿固定、拔除等治疗措施。

三、特殊人群注意事项

患有全身性疾病的老人：如患有糖尿病的老人，在治疗牙齿松动相关问题时，要严格控制血糖，因为高血糖环境不利于牙周组织的愈合。血糖应控制在空腹血糖7mmol/L左右，餐后血糖10mmol/L左右较为理想。同时，要告知医生自己的糖尿病病史，以便医生在治疗过程中综合考虑用药等情况。对于患有骨质疏松的老人，在进行牙齿相关治疗时，要遵循医生的建议，可能需要同时进行骨质疏松的相关治疗，如补充钙剂和维生素D等，以增强牙槽骨的支持力。

行动不便的老人：子女或护理人员要协助老人做好口腔清洁工作，选择合适的口腔清洁工具，并监督老人正确使用。可以帮助老人定期到口腔科进行复查和治疗，确保老人的口腔健康问题得到及时处理。同时，在饮食方面要帮助老人准备易于咀嚼和消化的食物，避免老人因牙齿松动而影响进食，导致营养摄入不足。