牙龈红肿发炎怎么办
牙龈红肿发炎病因多样，包括口腔卫生不良、局部因素、全身性疾病等，一般处理需保持口腔清洁、调整饮食，就医治疗包括口腔局部治疗和全身性疾病治疗，特殊人群如儿童、孕妇、老年人有各自注意事项。
一、明确病因
牙龈红肿发炎通常由多种原因引起，常见的有口腔卫生不良，菌斑、牙石等堆积刺激牙龈导致炎症；也可能是局部过敏反应、食物嵌塞、不良修复体等因素引发；全身性疾病如血液系统疾病、糖尿病等也可能表现为牙龈红肿发炎。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，病因可能有差异，例如长期吸烟的人群口腔环境较差，更易出现菌斑堆积导致牙龈发炎；糖尿病患者由于血糖控制不佳，口腔抵抗力下降，也较易发生牙龈炎症。
二、一般处理措施
1.保持口腔清洁
正确刷牙是保持口腔清洁的关键，建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少刷牙2次。对于儿童，家长应帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，引导其每天早晚认真刷牙。
使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除食物残渣和菌斑。牙线的使用方法是将牙线轻轻滑入牙缝，紧贴牙面呈C形上下刮动，清除牙缝内的异物。对于牙齿排列不整齐的人群，牙缝刷可能更适合清洁。
2.调整饮食
减少辛辣、刺激性食物的摄入，这类食物可能会加重牙龈红肿发炎的症状。增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈健康。对于患有糖尿病的人群，要注意控制糖分摄入，因为高血糖环境利于细菌滋生，会加重牙龈炎症；儿童则要避免过多食用糖果等甜食，防止龋齿及牙龈炎症发生。
三、就医治疗
1.口腔局部治疗
若存在牙石、菌斑等局部刺激因素，需要进行洁治术（洗牙），通过超声波等设备去除牙石和菌斑，减轻牙龈的炎症刺激。对于儿童，洗牙时要注意安抚其情绪，选择儿童专用的洗牙设备，确保操作温和。
如果是由于食物嵌塞导致的牙龈发炎，需要去除嵌塞的食物，并对牙齿进行相应的处理，如调整牙齿邻接关系等。
2.全身性疾病治疗
若是由全身性疾病引起的牙龈红肿发炎，如血液系统疾病、糖尿病等，需要积极治疗原发病。例如糖尿病患者要在医生指导下控制血糖，通过饮食、运动及药物治疗将血糖控制在合理范围，从而改善口腔牙龈的炎症状况；对于血液系统疾病患者，需由血液科等相关科室进行针对性治疗，随着原发病的控制，牙龈炎症也会相应缓解。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童牙龈红肿发炎时，家长要特别注意其口腔卫生的维护，除了帮助刷牙外，要限制儿童食用过多零食和甜食，定期带儿童进行口腔检查，及时发现口腔问题并处理。儿童在治疗过程中可能会比较紧张，家长要给予安抚，配合医生的治疗。
2.孕妇
孕妇出现牙龈红肿发炎时，要更加注重口腔清洁，因为孕期身体激素水平变化可能会加重牙龈炎症。但在治疗时要谨慎，避免在孕早期和孕晚期进行复杂的口腔治疗，可先通过简单的口腔清洁等措施缓解症状，待孕期相对稳定时再进行进一步的口腔治疗。
3.老年人
老年人牙龈红肿发炎可能与口腔内牙齿缺失、义齿不合适等因素有关。要注意义齿的清洁，定期更换不合适的义齿。同时，老年人常伴有一些基础疾病，在治疗牙龈炎症时要考虑基础疾病对治疗的影响，如患有心血管疾病的老年人在使用某些药物时要谨慎，需在医生综合评估下进行治疗。
