黑眼圈的成因多样且不同人群应对方法有别，成因包括遗传（天生眼周皮肤薄，家族有遗传倾向后代概率高，需注重眼周护理）、睡眠不足（导致眼周血液循环不畅，年轻人常熬夜易出现，保证78小时高质量睡眠可改善）、年龄增长（眼周皮肤老化、脂肪变化形成凹陷阴影，可用抗皱紧致眼霜缓解）、日晒（紫外线刺激产生黑色素沉积，户外活动者要做好眼部防晒）、过敏（过敏性鼻炎等使眼周血液循环不良，治疗过敏疾病可改善）、眼部疲劳（长时间用眼致眼周肌肉紧张影响循环，用眼人群应适当休息缓解）、疾病因素（慢性肝病、肾病等影响代谢致色素沉着，需治疗原发疾病）；不同人群中，孕妇避免用刺激性护肤品，保证睡眠和饮食；儿童排除睡眠因素应及时就医；老年人用温和无刺激护肤品。
一、遗传因素
遗传是导致黑眼圈出现的一个重要原因。有些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管的颜色更容易透过皮肤显现出来，从而形成黑眼圈，就像家族中有黑眼圈遗传倾向的人，其后代出现黑眼圈的概率相对较高。对于有遗传因素导致黑眼圈的人群，在日常生活中更需要注重眼周皮肤的护理和保养。
二、睡眠不足
长期熬夜、睡眠质量差等导致睡眠不足是引发黑眼圈常见的原因。睡眠不足会引起眼周血液循环不畅，血液瘀滞，使眼周皮肤颜色加深。尤其是年轻人，经常熬夜上网、追剧、工作等，更容易出现因睡眠不足导致的黑眼圈。调整作息时间，保证充足的睡眠是改善此类黑眼圈的关键。一般成年人每天应保证78小时的高质量睡眠。
三、年龄增长
随着年龄的增加，眼周皮肤会逐渐老化，胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，变得松弛。同时，眼周的脂肪也会逐渐萎缩或移位，导致眼周皮肤出现凹陷和阴影，形成黑眼圈。老年人由于身体机能下降，皮肤老化速度加快，更容易出现这种情况。对于年龄增长导致的黑眼圈，可以通过使用一些具有抗皱、紧致功效的眼霜等护肤品来缓解。
四、日晒
长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激眼周皮肤产生大量黑色素，这些黑色素沉积在眼周就会形成黑眼圈。经常在户外活动且不注意眼部防晒的人群，如户外工作者、运动员等，更容易因日晒出现黑眼圈。外出时应做好眼部防晒，如佩戴太阳镜、涂抹防晒霜等。
五、过敏
过敏性鼻炎等过敏疾病发作时，会引起鼻黏膜肿胀，导致眼周血液循环不畅，静脉血液瘀滞，进而出现黑眼圈。儿童如果患有过敏性鼻炎等疾病，也可能出现黑眼圈。积极治疗过敏疾病，控制过敏症状是改善此类黑眼圈的主要方法。
六、眼部疲劳
长时间使用电子设备、阅读等，会使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼部疲劳。眼部疲劳会引起眼周肌肉紧张，影响血液循环，从而形成黑眼圈。办公室职员、学生等长时间用眼的人群容易出现这种情况。每隔一段时间应让眼睛适当休息，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
七、疾病因素
一些慢性疾病也可能导致黑眼圈的出现。如慢性肝病患者，肝功能受损会影响体内激素的代谢，使黑色素生成增加，可能出现黑眼圈。肾脏疾病患者由于肾功能不全，体内代谢废物排出不畅，也可能导致眼周出现色素沉着。对于因疾病导致的黑眼圈，需要积极治疗原发疾病。
不同人群应对黑眼圈还需注意：孕妇在孕期由于身体激素变化等原因也可能出现黑眼圈，此时应避免使用刺激性强的护肤品，保证充足睡眠和合理饮食；儿童出现黑眼圈，如果排除睡眠等因素，应及时就医检查是否存在疾病问题；老年人在改善黑眼圈时，使用护肤品要选择温和、无刺激的产品，避免对皮肤造成损伤。
