近视700度可通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等方式矫正，日常要注意合理用眼、营造良好用眼环境、保证饮食营养，还需定期眼部检查、避免眼部外伤来防控近视进展及预防并发症。
一、近视700度的矫正方式
1.佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正方法。通过验光准确获取度数后定制合适的框架眼镜，能清晰视物，且相对安全便捷，不同材质和款式的框架可满足不同人群需求，对于儿童来说，要选择合适大小、不易损坏的框架，避免影响眼部发育。
2.佩戴隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对控制近视度数增长可能有一定帮助，但其佩戴和护理要求较高，需要注意眼部卫生，避免引起眼部感染等问题，尤其儿童佩戴时需家长严格监督并确保正确操作。
3.屈光手术：
准分子激光手术：适用于年龄一般在18-50周岁，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。通过激光切削角膜来改变角膜曲率，从而矫正近视，但存在一定的手术风险，如感染、干眼症等并发症可能发生。
ICL晶体植入术：对于高度近视（如超过1200度的超高度近视）或不适合做激光手术的人群可考虑。是将人工晶体植入眼内，不切削角膜，可矫正较大范围的近视度数，但也有手术相关风险需充分评估。
二、近视700度的日常保健与防控
1.用眼习惯
合理用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，可通过远眺、做眼保健操等方式放松眼睛。对于儿童，要控制其使用电子设备的时间，每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时。
保持正确用眼姿势：读书、写字时保持眼睛与书本距离约33厘米，坐姿端正，避免躺着、趴着或在晃动的车内等不良姿势用眼，减少眼睛疲劳和近视加深的风险。
2.环境因素
光线要求：室内照明要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。看书、写字时应使用无频闪、合适亮度的台灯，光线从左前方照射，减少眩光和阴影对眼睛的刺激。
用眼环境选择：多参与户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓眼轴增长，从而防控近视发展，不同年龄段人群都应重视户外活动对眼睛的保护作用。
3.饮食营养
摄入富含维生素的食物：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，维生素C、E具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基损伤。
补充富含叶黄素的食物：叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，可从菠菜、玉米等食物中获取，有助于保护黄斑区，降低近视相关眼底病变的风险。
三、近视700度可能引发的并发症及预防
1.常见并发症
视网膜脱离：高度近视患者眼轴变长，视网膜变薄、变脆弱，容易发生视网膜脱离。表现为眼前闪光感、黑影飘动、视力突然下降等。要定期进行眼底检查，尤其是高度近视人群，一旦出现上述症状应立即就医。
黄斑病变：高度近视可引起黄斑出血、黄斑变性等病变，影响中心视力。需注意避免剧烈运动、眼部受到外伤等，定期监测黄斑情况。
青光眼：高度近视患者发生青光眼的几率相对较高，要定期测量眼压，关注视野变化，早期发现并控制青光眼进展。
2.预防措施
定期眼部检查：高度近视人群应每半年至一年进行一次全面眼部检查，包括视力、眼压、眼底等检查，以及时发现眼部问题并采取相应措施。儿童高度近视患者更要加强随访，密切关注眼轴变化和眼底情况。
避免眼部外伤：注意保护眼睛，避免头部受到撞击，减少剧烈运动中眼部受伤的风险，如打篮球、踢足球等运动时最好佩戴护目镜。
总之，近视700度的人群要根据自身情况选择合适的矫正方式，并注重日常的用眼保健和定期眼部检查，以防控近视进展和减少并发症的发生。
