牙龈萎缩牙缝大可以怎么弄好

牙龈萎缩牙缝大常见于牙周炎、刷牙方法不当、不良修复体等原因，需针对病因治疗，如牙周炎要系统牙周治疗，纠正刷牙习惯用巴氏刷牙法，更换合适修复体，日常用合适工具护理并定期检查，儿童要纠正不良习惯，老年人要控全身病并选合适工具，以此改善牙龈状况恢复口腔健康

一、明确牙龈萎缩牙缝大的原因

牙龈萎缩牙缝大的常见原因包括牙周炎、刷牙方法不正确、不良修复体等。牙周炎是由于牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，导致牙龈炎症、退缩，进而出现牙缝变大；不正确的刷牙方式，如横刷法，会过度磨损牙龈，引起牙龈萎缩；不合适的假牙等修复体也可能刺激牙龈，导致牙龈萎缩和牙缝变大。

二、针对性改善措施

（一）治疗基础疾病

如果是牙周炎引起的牙龈萎缩牙缝大，需要进行系统的牙周治疗。首先通过洗牙去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等局部刺激因素，对于中重度牙周炎可能还需要进行龈下刮治、根面平整等治疗，控制牙周炎症，阻止牙龈进一步萎缩。这是基于大量临床研究，牙周炎的规范治疗可以有效控制病情发展，防止牙龈萎缩继续加重。

（二）纠正刷牙习惯

选择正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。巴氏刷牙法要求将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进一定压力，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作。这种刷牙方法可以有效清洁牙齿，减少对牙龈的刺激，防止牙龈萎缩进一步加重。对于儿童，家长要帮助其养成正确的刷牙习惯，因为儿童如果刷牙方法不正确，很容易出现牙龈问题导致牙龈萎缩牙缝大；对于成年人，要定期检查刷牙方法是否正确并及时纠正。

（三）更换合适修复体

如果是不良修复体导致的牙龈萎缩牙缝大，需要及时更换合适的修复体。专业医生会根据患者的口腔情况制作合适的修复体，使其不再刺激牙龈，促进牙龈恢复健康。例如，对于不合适的假牙，要重新取模制作，确保修复体与牙龈贴合良好，减少对牙龈的损伤。

三、日常口腔护理建议

1.使用合适的口腔清洁工具

选择软毛牙刷，软毛牙刷对牙龈的刺激性较小，能在清洁牙齿的同时避免过度损伤牙龈。对于儿童，要选择儿童专用的软毛牙刷，其刷头大小也更适合儿童口腔。

使用牙线或牙缝刷，对于牙缝较大的情况，牙线或牙缝刷可以有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑。牙线要轻柔地放入牙缝中，上下拉动清洁牙齿邻面；牙缝刷则可以根据牙缝大小选择合适的型号，深入牙缝进行清洁。

2.定期口腔检查

建议每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙。通过定期检查可以早期发现牙龈萎缩等口腔问题并及时处理，洗牙可以去除平时刷牙难以清除的牙结石等刺激物，保持口腔健康。无论是儿童、成年人还是老年人，都应该养成定期口腔检查的习惯，儿童由于处于牙齿发育阶段，更需要密切关注口腔健康状况，成年人和老年人则要注意预防牙周疾病等导致牙龈萎缩的问题。

四、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童牙龈萎缩牙缝大可能与不良口腔习惯（如吮指、口呼吸等）有关。家长要纠正儿童的不良习惯，比如对于吮指的儿童，可以通过心理引导等方式帮助其戒掉；对于口呼吸的儿童，要及时就医检查是否存在腺样体肥大等问题并进行相应治疗。同时，要监督儿童正确刷牙，确保口腔清洁。

2.老年人

老年人牙龈萎缩牙缝大可能与全身健康状况有关，如患有糖尿病等疾病可能会影响牙周组织的健康。老年人要积极控制全身疾病，定期进行口腔检查和全身健康评估。在口腔护理方面，要选择适合老年人口腔情况的口腔清洁工具，如手柄较长、便于握持的牙刷等，方便老年人进行口腔清洁。

总之，对于牙龈萎缩牙缝大的问题，需要明确原因，采取针对性的治疗和护理措施，同时根据不同人群的特点进行相应的注意和处理，以最大程度地改善牙龈状况，恢复口腔健康。