近视的矫正与防控可通过光学矫正、手术矫正、视觉训练及综合措施进行。光学矫正包括框架眼镜和角膜接触镜；手术矫正有准分子激光原位角膜磨镶术、飞秒激光手术等；视觉训练包含眼部肌肉训练和多媒体视觉训练；综合措施有增加户外活动、合理用眼（控制近距离用眼时间、保持正确用眼姿势）、改善用眼环境。
一、光学矫正
1.框架眼镜：是最常见的近视矫正方法，通过镜片的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上。其验配相对简单，价格较为亲民，能快速改善视力。不同年龄段人群均可佩戴，但儿童需定期复查，根据近视度数变化及时更换合适的眼镜。对于青少年，要注意选择质量可靠、符合光学标准的框架眼镜，以减少对眼部发育的潜在影响。
2.角膜接触镜
软性接触镜：分为日抛、月抛等不同类型。透气性好的软性接触镜能减少眼部并发症的发生风险。对于一些因特殊职业或外观需求的人群较为适用，但佩戴时需严格注意眼部卫生，避免引起感染等问题。青少年佩戴时要在医生指导下进行，且注意控制佩戴时间，避免影响眼部正常的生理功能。
硬性透气性接触镜（RGP）：对控制近视度数增长有一定作用，尤其适合近视度数进展较快的青少年。它能提供更清晰的视力和更好的角膜透气性，但验配要求较高，需要专业的眼科医生进行精准的参数测量和适配。
二、手术矫正
1.准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）：通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。该手术技术较为成熟，效果稳定，但有一定的适应证和禁忌证，如年龄一般需在18-50岁之间，近视度数稳定两年以上等。术前需要进行严格的眼部检查，排除眼部炎症、圆锥角膜等眼部疾病。对于有特殊职业需求或高度近视人群可能是一种选择，但术后仍需注意用眼卫生和合理用眼。
2.飞秒激光手术
全飞秒激光手术（SMILE）：相对传统LASIK手术，具有切口小、恢复快等优点。同样需要满足一定的适应证，如近视度数一般在1000度以下等。其原理是通过飞秒激光在角膜内制作一个透镜并取出，改变角膜屈光状态。术后视力恢复较快，眼部舒适度相对较高，但也需要严格遵循术前术后的注意事项，确保手术效果和眼部健康。
三、视觉训练
1.眼部肌肉训练：通过特定的视觉训练方法，如翻转拍训练等，可以锻炼眼部肌肉的调节能力，在一定程度上缓解视疲劳，对近视的控制可能有辅助作用。但视觉训练需要在专业医生或视光师的指导下进行，根据个体的近视情况制定个性化的训练方案。对于儿童青少年，视觉训练可以作为近视综合防控的一部分，但不能替代光学矫正等主要治疗方法。
2.多媒体视觉训练：利用特定的视觉训练软件或设备，通过动态的视觉刺激来改善眼部的视觉功能。这种训练方式具有趣味性，能提高患者的依从性，但同样需要在专业人员的指导下进行，根据患者的具体情况调整训练内容和强度。
四、近视防控综合措施
1.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，如2小时以上，有助于降低近视的发生和发展风险。因为户外活动时，人体会接触到充足的自然光，刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的伸长。不同年龄段人群都应尽可能增加户外活动时间，儿童青少年在课余时间应多到户外进行体育活动和玩耍。
2.合理用眼
控制近距离用眼时间：避免长时间连续近距离用眼，如每近距离用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等。对于学生群体，要合理安排学习时间，减少因过度用眼导致的近视进展。
保持正确的用眼姿势：读写时保持眼睛与书本距离约33厘米，坐姿端正，避免躺着、趴着或在晃动的车内等情况下用眼。这对于各个年龄段的人群都非常重要，尤其是儿童青少年，正确的用眼姿势有助于预防近视的发生和发展。
3.改善用眼环境：保证读写区域有充足且均匀的照明，避免过强或过暗的光线。使用符合标准的学习用品，如合适亮度的台灯、字体大小合适的书籍等。良好的用眼环境能减少眼部疲劳，对近视防控有积极作用。
