牙膏按成分可分为含抗菌成分、含抗炎成分、含抗牙结石成分等类型，不同成分牙膏有不同作用机制、适用人群及注意事项，选择牙膏要根据自身情况，注意安全性，还需配合基础口腔护理，特殊人群有特别考虑。如含氯己定牙膏可抑制菌斑但长期用有牙齿着色风险，含甘草酸二钾牙膏有抗炎作用各年龄段一般人可使用，含焦磷酸盐牙膏可抑制牙结石形成等，要选正规产品，配合正确刷牙和定期洗牙等。
一、含抗菌成分的牙膏
（一）含氯己定成分牙膏
1.作用机制：氯己定能有效抑制菌斑形成，对牙龈炎、牙周炎有一定辅助治疗作用。多项临床研究表明，使用含氯己定的牙膏可减少龈沟内的细菌数量，降低牙龈炎症指数。例如，有研究显示连续使用含0.2%氯己定牙膏数周后，患者牙龈出血、肿胀等炎症表现有所改善。
2.适用人群及注意事项：成年人可在医生指导下短期使用。但长期使用可能会导致牙齿表面着色等问题，孕妇及儿童不建议常规使用，因为儿童吞咽能力不完善，可能会摄入过多氯己定。
（二）含三氯生成分牙膏
1.作用机制：三氯生具有广谱抗菌活性，能抑制牙龈卟啉单胞菌等牙周致病菌的生长。体外实验和部分临床研究发现，含三氯生的牙膏可降低牙龈炎症程度，减轻牙龈红肿、出血情况。
2.适用人群及注意事项：一般成年人均可使用，但对三氯生过敏者禁用。其安全性相对较好，但长期使用的长期影响还需更多研究观察，儿童使用时需注意防止误吞。
二、含抗炎成分的牙膏
（一）含甘草酸二钾成分牙膏
1.作用机制：甘草酸二钾具有抗炎、抗过敏作用，可减轻牙龈的炎症反应。临床研究发现，使用含甘草酸二钾牙膏的牙周炎患者，牙龈红肿、疼痛等症状能得到一定缓解，它能通过抑制炎症介质的释放来发挥作用。
2.适用人群及注意事项：各年龄段一般人群均可使用，相对比较安全。但如果对甘草酸二钾过敏则不能使用，在使用过程中若出现牙龈不适加重等情况应停止使用。
（二）含黄芩苷成分牙膏
1.作用机制：黄芩苷具有抗炎、抗菌等多种药理作用，对牙龈炎、牙周炎相关的炎症有一定的改善作用。研究表明，黄芩苷能抑制牙龈组织中的炎症因子表达，从而减轻炎症状态。
2.适用人群及注意事项：成年人及一般健康人群适用，儿童使用时需在成人监护下使用，避免误吞，对黄芩苷过敏者禁用。
三、含抗牙结石成分的牙膏
（一）含焦磷酸盐成分牙膏
1.作用机制：焦磷酸盐可以抑制唾液中的钙、磷离子形成牙结石，减少牙结石的沉积。临床观察发现，长期使用含焦磷酸盐牙膏的人群，牙结石的形成速度会减慢，有助于维持牙周健康。
2.适用人群及注意事项：成年人群均可使用，尤其是有牙结石形成倾向的人群。孕妇使用时需咨询医生意见，儿童使用时要注意牙膏用量，防止误吞后对口腔和全身健康产生不良影响。
（二）含柠檬酸锌成分牙膏
1.作用机制：柠檬酸锌能抑制菌斑形成和牙结石沉积，同时对牙龈炎症有一定的改善作用。研究显示，含柠檬酸锌牙膏可通过调节口腔微生物环境，减少牙结石相关细菌的定植，从而降低牙结石形成风险。
2.适用人群及注意事项：一般成年人适用，儿童使用需谨慎，避免过量摄入，对锌过敏者禁用该类牙膏。
四、选择牙膏的综合建议
1.根据自身情况选择：如果本身牙龈炎症较重，可优先选择含抗菌或抗炎成分的牙膏；如果有牙结石形成趋势，可考虑含抗牙结石成分的牙膏。
2.注意牙膏的安全性：无论是哪种牙膏，都要选择正规厂家生产的产品，查看成分表，避免使用含有对口腔有潜在危害成分且自己过敏的牙膏。
3.配合基础口腔护理：牙膏只是辅助口腔清洁和维护牙周健康的工具，还需要配合正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）、定期洗牙等基础口腔护理措施，才能更好地预防和改善牙龈炎、牙周炎。例如，每天至少早晚正确刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，每年至少进行1-2次洗牙等专业口腔清洁。
4.特殊人群的特别考虑：孕妇在选择牙膏时要格外谨慎，尽量选择成分简单、安全的牙膏，避免使用含有可能对胎儿有影响成分的牙膏；儿童应选择儿童专用牙膏，其在成分和用量上更适合儿童口腔特点，同时要防止儿童误吞牙膏。
