牙齿松动导致牙龈萎缩怎么办
牙齿松动导致牙龈萎缩的常见原因包括牙周炎及不良口腔卫生习惯等多种因素，非药物干预措施有正确刷牙、使用辅助清洁工具、调整咬合、控制全身疾病等，需定期口腔检查与治疗，特殊人群如儿童、妊娠期女性、老年人群有各自注意事项，要针对不同情况采取相应措施来改善牙龈萎缩和牙齿松动状况以维护口腔健康。
一、明确牙齿松动导致牙龈萎缩的常见原因
牙齿松动导致牙龈萎缩常见原因包括牙周炎，这是由于牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引发炎症，进而破坏牙周组织，导致牙龈萎缩、牙齿松动；此外，不良的口腔卫生习惯、不正确的刷牙方式（如用力过猛、横向刷牙等）、咬合创伤、吸烟等因素也可能促使牙龈萎缩和牙齿松动的发生。不同年龄人群，牙周炎的发生概率有所不同，一般随着年龄增长，牙周组织的抵抗力可能下降，更易患牙周炎；不同性别在牙周疾病的易感性上无绝对差异，但口腔卫生维护情况可能因生活方式不同而有差异；长期吸烟的人群，烟草中的有害物质会影响牙龈的血液循环和免疫功能，增加牙龈萎缩和牙齿松动的风险；有全身系统性疾病（如糖尿病等）的患者，由于身体抵抗力下降，也更容易出现牙周组织的病变，导致牙龈萎缩和牙齿松动。
二、非药物干预措施
（一）口腔清洁护理
1.正确刷牙方法：建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，监督并指导正确刷牙。
2.使用辅助清洁工具：可以使用牙线或间隙刷，帮助清洁牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑。牙线应每天使用至少一次，间隙刷适用于牙龈萎缩导致牙间隙增大的情况，能有效清洁牙间隙内的污垢。
（二）调整咬合
如果存在咬合创伤，需要到口腔科进行咬合检查，必要时进行咬合调整。医生会通过调磨过高的牙尖等方式，消除咬合创伤，减轻牙齿的松动程度，从而有利于牙龈萎缩情况的改善。对于儿童，咬合调整需特别谨慎，要考虑儿童牙齿的发育情况，避免过度调磨影响牙齿正常生长。
（三）控制全身疾病
如果患者伴有全身系统性疾病，如糖尿病，需要积极控制血糖水平。将血糖控制在合理范围内有助于改善牙周组织的局部微环境，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会加重牙周炎症。对于患有其他全身疾病的患者，也需要在相关科室医生的配合下，稳定病情，以利于口腔局部病变的治疗和恢复。
三、定期口腔检查与治疗
（一）定期口腔检查
建议每6-12个月进行一次口腔检查，包括口腔视诊、牙周探诊等项目，及时发现牙龈萎缩、牙齿松动等口腔问题的进展情况，并采取相应的干预措施。不同年龄人群的口腔检查频率可根据自身口腔健康状况适当调整，例如老年人由于牙周组织退行性变等原因，可能需要更频繁地进行口腔检查。
（二）牙周治疗
1.龈上洁治：对于有牙结石的患者，需要进行龈上洁治，即通常所说的洗牙，通过专业的器械去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等，减轻牙龈的炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展。一般每年可进行1-2次龈上洁治，但具体频率需根据患者的口腔卫生状况和牙龈炎症程度由医生决定。
2.龈下刮治：如果牙周炎已经发展到龈下，还需要进行龈下刮治，去除位于牙龈沟内根面上的牙结石和菌斑，消除牙周袋，促进牙龈组织的修复。龈下刮治的频率和具体治疗方案也需要根据患者的牙周病变程度来确定。
四、特殊人群的注意事项
（一）儿童
儿童牙齿松动导致牙龈萎缩相对较少见，但如果发生，多与乳牙替换、不良口腔习惯（如吮指、咬唇等）或局部感染等因素有关。家长要特别注意儿童的口腔卫生，帮助其养成良好的口腔习惯，定期带儿童进行口腔检查，一旦发现问题及时处理，避免因儿童时期的口腔问题影响恒牙的发育和口腔健康。
（二）妊娠期女性
妊娠期女性由于体内激素水平的变化，牙龈对局部刺激的反应性增强，更容易出现牙龈炎症，进而可能导致牙龈萎缩和牙齿松动。妊娠期女性需要更加注重口腔清洁护理，每天认真刷牙、使用牙线等，同时要定期进行口腔检查和必要的牙周治疗，但在治疗过程中要告知医生妊娠情况，选择对胎儿影响较小的治疗方式。
（三）老年人群
老年人群牙龈萎缩和牙齿松动相对较为常见，这与牙周组织的退行性变、长期的口腔炎症积累等因素有关。老年人群在进行口腔护理时要更加轻柔，避免过度刺激牙龈。同时，要积极控制全身疾病，因为全身疾病对老年人群牙周组织的影响更大。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，提高口腔的健康水平和生活质量。
