口舌生疮的成因及相关注意事项涉及多方面：口腔局部因素包括创伤（物理、化学性）和感染（细菌、病毒、真菌）；全身因素有营养缺乏、内分泌变化、免疫系统异常、消化系统疾病、精神心理因素和遗传因素；生活方式因素涵盖饮食不均衡、作息不规律和口腔卫生不良。特殊人群中，儿童要注重口腔卫生与营养均衡，用药需谨慎；老年人要保持口腔清洁，关注饮食和用药不良反应；孕妇要保证营养、口腔卫生和情绪稳定，用药咨询医生；免疫系统低下人群要预防感染，及时就医治疗。
一、口腔局部因素
1.创伤：物理性创伤是常见原因，如刷牙用力过猛、使用硬毛牙刷、口腔内有尖锐的牙尖或边缘嵴、不良修复体等，都可能直接损伤口腔黏膜，破坏黏膜的完整性，引发口舌生疮。儿童在换牙期，新萌出牙齿的锐利边缘也可能划破口腔黏膜。化学性创伤，比如误食具有腐蚀性的化学物质，或者口腔治疗时使用某些药物浓度过高、操作不当等，也会对口腔黏膜造成损伤。
2.感染：细菌感染中，常见的如链球菌、葡萄球菌等，可在口腔卫生不良的情况下大量繁殖，引发炎症反应导致口舌生疮。病毒感染以单纯疱疹病毒最为常见，感染后会在口腔黏膜出现簇集性小水疱，破溃后形成溃疡。真菌感染，例如白色念珠菌感染，多发生在免疫力低下的人群，如婴幼儿、老年人、长期使用抗生素或免疫抑制剂的患者，可导致口腔黏膜出现白色斑片，周围黏膜充血发红，严重时也会出现溃疡。
二、全身因素
1.营养缺乏：维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）缺乏会影响细胞的正常代谢和修复，导致口腔黏膜上皮细胞的更新受阻，容易出现口舌生疮。叶酸缺乏也会影响细胞的分裂和生长，使口腔黏膜的抵抗力下降。铁、锌等微量元素在维持口腔黏膜的正常结构和功能中起着重要作用，缺乏这些元素会导致黏膜的修复能力减弱，增加口舌生疮的发生风险。
2.内分泌变化：女性在月经周期、孕期等特殊生理时期，体内激素水平会发生变化。在月经前期，雌激素水平降低，孕激素水平相对升高，可能会导致口腔黏膜的敏感性增加，容易出现口舌生疮。孕期由于身体生理状态的改变，激素水平波动较大，再加上孕妇可能存在营养摄入不均衡等情况，也会增加口舌生疮的发生率。
3.免疫系统异常：自身免疫性疾病如白塞病，患者的免疫系统会错误地攻击自身组织，导致口腔和生殖器黏膜溃疡、眼部病变等。免疫系统功能低下时，机体抵御外界病原体的能力减弱，容易受到各种病原体的侵袭，从而引发口舌生疮。例如艾滋病患者，由于免疫系统严重受损，常出现口腔黏膜的各种感染和溃疡。
4.消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，会影响人体对营养物质的消化和吸收，导致营养不均衡。同时，消化系统疾病可能会引起体内毒素堆积，影响免疫系统功能，进而增加口舌生疮的发生几率。幽门螺杆菌感染与口腔溃疡的发生也有一定关联。
5.精神心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等不良心理状态下，会影响神经系统的调节功能，导致内分泌失调，进而影响免疫系统的正常功能。精神压力还可能导致睡眠质量下降，进一步影响身体的恢复和修复能力，使得口腔黏膜更容易出现病变。学生在考试期间、职场人士在工作压力大时，口舌生疮的发生率往往会升高。
6.遗传因素：研究表明，口舌生疮具有一定的遗传倾向。如果父母双方都有反复发生口舌生疮的病史，其子女发生口舌生疮的几率会明显高于普通人群。
三、生活方式因素
1.饮食不均衡：长期挑食、偏食，导致蔬菜水果摄入不足，会缺乏维生素和矿物质等营养物质。过多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及过烫的食物，会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口舌生疮的发生风险。酗酒也会刺激口腔黏膜，并且酒精会影响营养物质的吸收和代谢，破坏口腔黏膜的正常生理功能。
2.作息不规律：经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和免疫系统的正常功能。睡眠不足会导致身体疲劳，免疫力下降，使得口腔黏膜的修复能力减弱，容易引发口舌生疮。
3.口腔卫生不良：不按时刷牙、饭后不漱口，会导致口腔内食物残渣堆积，为细菌滋生提供了良好的环境。牙菌斑、牙结石的形成会刺激牙龈和口腔黏膜，引发炎症反应，增加口舌生疮的发生几率。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童正处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟。家长要注意孩子的口腔卫生，帮助孩子养成正确的刷牙习惯，避免口腔创伤。孩子在换牙期要关注新萌出牙齿的情况，如有尖锐边缘及时处理。在饮食上，要保证孩子营养均衡，避免挑食、偏食。当孩子出现口舌生疮时，应优先采取非药物干预措施，如调整饮食、保持口腔清洁等。避免给低龄儿童随意使用药物，如需用药应在医生指导下进行。
2.老年人：老年人身体机能下降，口腔黏膜的修复能力减弱，免疫力也相对较低。要注意保持口腔清洁，定期进行口腔检查，及时处理口腔内的问题，如修复缺失牙齿、磨平尖锐牙尖等。在饮食方面，要选择易消化、富含营养的食物，多吃蔬菜水果。老年人可能患有多种慢性疾病，在用药时要注意药物的不良反应，避免因药物因素导致口舌生疮。
3.孕妇：孕妇在孕期要特别注意营养的摄入，保证维生素、矿物质等营养物质的均衡供应。保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷轻轻刷牙。由于孕期激素水平变化，情绪可能会不稳定，要注意调节情绪，避免精神压力过大。出现口舌生疮时，应尽量避免使用药物，可通过调整饮食、多喝水等方式缓解症状，如需用药一定要咨询医生，避免对胎儿造成不良影响。
4.免疫系统低下人群：如患有艾滋病、接受化疗或放疗的患者等，要特别注意预防感染。加强口腔护理，使用温和的口腔清洁剂。在饮食上要保证足够的营养支持，提高身体免疫力。一旦出现口舌生疮，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。
