肠胃病患者可适当吃小米粥、面条、南瓜、山药、苹果等食物。
1.小米粥
小米富含维生素B族,易消化,能减轻肠胃负担,煮成粥后质地软糯,可起到健脾和胃的作用。
2.面条
面条属于碱性食物,可中和胃酸,缓解胃酸过多引起的不适,且容易消化吸收。
3.南瓜
含有丰富的果胶,能保护胃黏膜,促进溃疡面愈合,可蒸食或煮粥。
4.山药
有健脾益胃的功效,能增强肠胃消化功能,可清炒、煲汤或煮粥。
5.苹果
富含果胶,可调节肠道菌群,促进肠道蠕动,但肠胃病患者可将苹果煮熟后食用,减少对肠胃的刺激。
肠胃病患者可适当吃小米粥、面条、南瓜、山药、苹果等食物。
1.小米粥
小米富含维生素B族,易消化,能减轻肠胃负担,煮成粥后质地软糯,可起到健脾和胃的作用。
2.面条
面条属于碱性食物,可中和胃酸,缓解胃酸过多引起的不适,且容易消化吸收。
3.南瓜
含有丰富的果胶,能保护胃黏膜,促进溃疡面愈合,可蒸食或煮粥。
4.山药
有健脾益胃的功效,能增强肠胃消化功能,可清炒、煲汤或煮粥。
5.苹果
富含果胶,可调节肠道菌群,促进肠道蠕动,但肠胃病患者可将苹果煮熟后食用,减少对肠胃的刺激。