脖子后面疼的原因包括生理性因素与病理性因素。生理性因素如脖子姿势不正确、落枕、受凉等；病理性因素包括肌肉劳损、外伤、皮肤炎症、颈椎病等，患者应及时明确病因，在专业医生指导下采取有效治疗方法。
一、生理性因素：
1.脖子姿势不正确以及睡眠时落枕：可能使颈椎小关节紊乱错位，从而引发疼痛。
2.受凉：会导致局部血液不畅，引起局部胀痛，一般可自行恢复，若疼痛明显可通过局部推拿、热敷缓解。
二、病理性因素：
1.肌肉劳损：
(1)长期低头工作等不良姿势可导致颈椎后方肌肉疲劳，颈椎弧度改变，如变直或反弓等，进而出现脖子后面酸痛感。这时可借助红外线理疗仪，照射疼痛部位，光线直接作用于肌肉、皮下组织产生热效应，促进局部血液循环。
2.外伤：
(1)脖子后面受外力作用致肌肉软组织损伤，出现明显压痛，可能是因软组织受冲击后局部产生炎症、充血、组织水肿等。在外伤急性期可采用冷敷减轻疼痛，若外力作用较大且疼痛明显，需进行放射检查以诊断是否存在骨质损伤。若没有骨质损伤可继续保守治疗，若出现骨折或骨质损伤则需进行相应分析，采用固定或外科介入治疗。
3.皮肤炎症：
(1)存在毛囊炎、皮脂腺囊肿等时，脖子后面出汗多易发生炎症、感染，对周围末梢神经产生刺激而出现明显疼痛感。日常应注意保持皮肤干净清洁，必要时需切开引流治疗。
4.颈椎病：
(1)主要由颈椎退行性变引起，如随年龄增长出现的骨质增生、骨刺等。常见症状为脖子后面有刺痛，可蔓延至肩膀或背部，严重时会影响上肢神经、下肢神经，出现麻木、行走不稳等症状。患者应适当休息，使用颈托固定，遵医嘱口服营养神经、消炎止痛药物缓解症状，如塞来昔布胶囊、甲钴胺片等。
此外，若颈后有肿块压迫神经，如颈部纤维瘤、脂肪瘤等，也会引起脖子后面疼，还会出现隆起包块等症状，需及时发现，必要时手术切除肿块。
总之，患者平时要注意正确保护颈椎，避免长时间低头工作，工作一段时间后适当休息并活动颈椎。还要注意颈部保暖，预防颈部受风受寒。进行剧烈运动时要保护好颈椎，防止外力致颈椎受伤。
