胆结石患者睡姿需注意，仰卧时要保持脊柱生理曲度、选合适枕头高度，胖者可膝下垫薄枕；右侧卧位较推荐，利于胆汁排空；应避免左侧卧位，因其不利胆汁引流且可能加重胃部不适，还应避免俯卧位，因其会压迫腹部、升高腹腔内压，儿童更应杜绝俯卧位。
一、仰卧睡姿
胆结石患者选择仰卧睡姿时，需注意保持脊柱的生理曲度。对于一般人群而言，仰卧位可使身体处于相对放松的状态，有利于腹部肌肉的放松，减少腹部压力对胆囊部位的直接影响。但需注意选择合适的枕头高度，以保证颈部的舒适，进而维持全身的肌肉放松状态。对于患有胆结石且体型较胖的人群，仰卧时可能因腹部脂肪堆积，在一定程度上增加腹腔内压力，此时可在膝盖下方垫一个薄枕头，使髋关节和膝关节微屈，从而进一步放松腹部肌肉，减轻腹腔内压力对胆囊的影响。
二、右侧卧位
右侧卧位是较为推荐的胆结石患者睡姿之一。人体的胆囊位于腹部右侧，右侧卧位时，胆囊的位置相对低于胆管开口，借助重力作用，胆汁更容易从胆囊流向胆管，进而进入肠道，有助于胆汁的排空，减少胆汁在胆囊内的淤积，降低胆结石相关症状发作的风险。对于女性胆结石患者，在生理期时选择右侧卧位，可避免因体位变化对腹部造成过度刺激。而对于老年胆结石患者，右侧卧位时要确保床铺舒适，避免因长时间保持同一姿势导致局部血液循环不畅，可适当调整右侧卧位的幅度，以保证身体各部位的舒适。
三、避免的睡姿
（一）左侧卧位
左侧卧位时，胆囊的位置相对高于胆管开口，不利于胆汁的自然引流，可能会使胆汁在胆囊内更容易淤积，从而增加胆结石患者出现胆绞痛等不适症状的几率。对于患有胆结石且伴有胃部疾病的人群，左侧卧位可能会加重胃部的压迫感，导致胃部不适症状加重，因此这类人群应尽量避免左侧卧位。
（二）俯卧位
俯卧位时，腹部会受到较大的压迫，不仅会影响呼吸功能，还会使腹腔内压力显著升高，对胆囊产生较大的压力刺激，容易诱发胆结石相关的疼痛等不适。对于儿童胆结石患者，由于其身体机能尚未完全发育成熟，俯卧位会对其呼吸和循环系统产生更为明显的不良影响，更应坚决避免俯卧位睡姿。
