孕妇牙龈红肿发炎怎么办
孕妇需通过保持口腔清洁（正确刷牙、使用漱口水）、调整饮食结构（增加蔬果摄入、控制糖分摄入）、及时就医检查（口腔专科就诊、接受专业治疗）来应对牙龈红肿发炎，同时作为特殊人群要避免自行滥用药物、保持良好生活作息、定期进行口腔健康检查以保障自身和胎儿健康
一、保持口腔清洁
1.正确刷牙：孕妇应选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激。研究表明，规范的刷牙可降低牙龈炎症发生的风险约30%-50%。
2.使用漱口水：可以使用温和的孕妇专用漱口水，每天多次漱口，尤其是在进食后。这类漱口水能帮助清洁口腔，抑制细菌滋生，如一些含氯己定成分的漱口水，在临床研究中显示能在一定程度上减轻牙龈炎症，但需选择经过孕妇安全性验证的产品。
二、调整饮食结构
1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等。维生素C有助于维持牙龈组织的健康，增强牙龈的抵抗力。有研究发现，每日摄入足够维生素C的孕妇，牙龈红肿发炎的发生率比摄入不足者低约20%。
2.控制糖分摄入：减少甜食、碳酸饮料等的摄入，因为过多的糖分容易在口腔内发酵产酸，滋生细菌，加重牙龈炎症。例如，长期大量饮用碳酸饮料的孕妇，牙龈炎症的严重程度往往更高。
三、及时就医检查
1.口腔专科就诊：如果孕妇牙龈红肿发炎情况持续不缓解或加重，应及时到口腔专科就诊。医生会进行详细的口腔检查，包括牙龈的颜色、质地、出血情况等，并可能进行血常规等相关检查，以排除血液系统等其他疾病导致的牙龈问题。
2.接受专业治疗：医生可能会根据具体情况进行局部的洁治（洗牙）等处理，但会选择对孕妇和胎儿相对安全的操作方式。例如，在妊娠中期（4-6个月），适当的洗牙可以有效清除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症，且相对安全。
四、特殊人群注意事项
孕妇属于特殊人群，在应对牙龈红肿发炎时需特别注意。要避免自行滥用药物，因为很多药物可能对胎儿产生不良影响。同时，要保持良好的生活作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，因为身体免疫力下降可能会加重牙龈炎症。另外，要定期进行口腔健康检查，及时发现和处理口腔问题，确保孕期口腔健康，进而保障自身和胎儿的健康。
