牙疼可通过冷敷、按压穴位等非药物方法暂时止疼，龋齿、牙髓炎、牙龈炎是常见致牙疼原因，若牙疼持续不缓解或伴有面部肿胀、发热、儿童拒食哭闹不止、心脏病史者牙疼等情况需及时就医。
一、牙疼立刻止疼的非药物方法
（一）冷敷
对于因牙齿敏感、轻度炎症等引起的牙疼，可采用冷敷的方式。用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛部位，每次15-20分钟，可收缩血管，暂时缓解疼痛。年龄较小的儿童进行冷敷时要注意控制冰袋温度和接触时间，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤较为娇嫩。生活方式上，若因食用过冷或过热食物导致牙疼，冷敷是简单有效的临时缓解方法；有口腔疾病病史的人群，在急性疼痛时也可优先尝试冷敷。
（二）按压穴位
按压合谷穴对于牙疼有一定的缓解作用。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖用力按压合谷穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，持续按压3-5分钟。不同年龄人群按压时力度需适当调整，儿童由于骨骼等发育尚未完全，按压力度要轻柔；女性在生理期等特殊时期按压穴位时也需注意力度和自身耐受情况，有手部损伤或疾病病史的人群要谨慎按压该穴位。
二、可能导致牙疼的常见原因及对应情况
（一）龋齿
当牙齿发生龋齿时，细菌侵蚀牙体组织，若龋洞接近牙髓，就会引起牙疼。龋齿引发的牙疼在进食酸甜食物时往往会加重。儿童由于口腔卫生清洁相对较差，且喜欢吃甜食，患龋齿的几率较高；成年人若长期不注意口腔清洁，也可能患上龋齿。有龋齿病史的人群更容易在口腔环境不佳等情况下再次引发牙疼。
（二）牙髓炎
牙髓炎多是由于龋齿未及时治疗，细菌感染波及牙髓所致。牙髓炎引起的牙疼通常较为剧烈，呈自发性阵痛，夜间疼痛往往会加重。不同年龄段人群都可能患牙髓炎，但儿童由于牙齿发育等特点，一旦发生牙髓炎，疼痛可能更为明显且影响进食和睡眠；有过牙齿创伤病史的人群，牙髓更容易受到损伤进而引发牙髓炎。
（三）牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑、牙结石等刺激牙龈引起的炎症。表现为牙龈红肿、出血、疼痛等。口腔卫生习惯较差的人群，如不按时刷牙、漱口的人，更容易患牙龈炎；女性在孕期等特殊时期，由于体内激素变化，牙龈对局部刺激的反应性增强，也可能加重牙龈炎导致牙疼。
三、需要及时就医的情况
若牙疼持续不缓解，或者伴有以下情况需及时就医：牙疼剧烈且伴有面部肿胀、发热等症状，可能是发生了较为严重的感染，如牙槽脓肿等；儿童牙疼且伴有拒食、哭闹不止等情况，可能是乳牙或恒牙萌出异常等问题；有心脏病病史的人群出现牙疼，要警惕是否是心源性牙痛，因为少数心脏病发作时可表现为牙痛，需及时鉴别诊断。
