肱骨骨折恢复时间因多种因素而异，一般分为早期（1-2周）、中期（3-12周）、后期（12周以上）三个阶段，早期主要固定并简单锻炼，中期渐增关节活动范围，后期进行全面功能恢复训练，成人完全恢复一般需3-6个月，儿童相对短，个体差异大，需综合多因素判断，康复中要定期检查并遵医嘱训练。
一、早期（骨折后1-2周）
骨折部位变化：骨折后局部会有出血、肿胀等炎症反应，骨折断端开始形成纤维连接。此阶段主要是通过制动等措施稳定骨折部位，防止进一步移位。对于儿童来说，由于其骨骼的再生能力较强，早期恢复相对成人可能会快一些，但也需要严格制动以保证骨折端稳定。而老年人可能因为骨质疏松等因素，恢复相对缓慢，且需要更加注意预防并发症，如肺炎、深静脉血栓等。
康复重点：主要是保持骨折部位的固定，进行一些简单的肌肉等长收缩锻炼，促进血液循环，减轻肿胀，但要避免影响骨折端的稳定。
二、中期（骨折后3-12周）
骨折部位变化：骨折断端开始有原始骨痂形成，骨折稳定性逐渐增加。一般来说，成人肱骨骨折在3-6周左右原始骨痂开始生长，而儿童可能时间会更短。此阶段骨折部位的疼痛会逐渐减轻，肿胀基本消退。
康复重点：在保证骨折端稳定的前提下，逐渐增加关节的活动范围锻炼。例如，可以在医生指导下进行肩关节、肘关节的屈伸等活动，但活动幅度和力度要逐渐增加，避免过度活动导致骨折端移位。对于有基础疾病如糖尿病的患者，需要更加注意控制血糖，因为高血糖会影响骨折的愈合，需要严格遵循糖尿病饮食和治疗方案，以保障骨折顺利恢复。
三、后期（骨折后12周以上）
骨折部位变化：骨折达到临床愈合，原始骨痂不断改造，骨折部位的强度逐渐恢复接近正常骨组织。但完全恢复到受伤前的强度可能需要更长时间。
康复重点：进行全面的关节活动度恢复和肌肉力量训练，使肩关节和肘关节的功能基本恢复正常。一般来说，成人肱骨骨折在3个月左右基本可以恢复一定的功能，但要完全恢复到受伤前的体力和运动能力可能需要3-6个月甚至更长时间。对于运动员等特殊人群，可能需要更长时间的康复训练，以恢复到受伤前的运动水平，且在康复过程中要遵循循序渐进的原则，避免过早进行高强度运动导致再次损伤。
总体而言，肱骨骨折的恢复时间个体差异较大，一般成人肱骨骨折完全恢复可能需要3-6个月，儿童可能相对短一些，但也需要根据具体的骨折类型、治疗方式以及患者自身的身体状况等综合判断。在整个恢复过程中，要定期进行影像学检查，观察骨折愈合情况，并在医生的指导下进行合理的康复训练，以促进骨折顺利恢复和功能的最大程度恢复。
